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Originaltitel:
The Little Book of Breathwork
Inhalt des Buches:
Ein Einsteigerhandbuch zur Atemarbeit, mit allen Informationen, die Sie für den Beginn Ihrer Atemarbeitspraxis benötigen, sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Atemübungen, die Sie sicher zu Hause ausprobieren können.
Lernen Sie, wie Sie die Kraft Ihres Atems nutzen können, um Klarheit, Frieden und eine bessere Gesundheit zu erlangen, mit diesem Einsteigerhandbuch für die uralte Praxis der Atemarbeit
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, und nach Werkzeugen, die Ihnen sofortige Ruhe bringen, dann ist Atemarbeit die Antwort. Breathwork verbindet Meditation und Achtsamkeit mit den alten Traditionen von Yoga und Qi Gong, mit einfachen Übungen, die jeder ausprobieren kann.
Wenn Sie einmal begonnen haben, die Kunst der Atemarbeit zu erlernen, werden Sie über das Wissen verfügen, das Ihnen hilft:
- Stress und Ängste abzubauen und ein tieferes Gefühl der Ruhe zu entwickeln
- Ihre geistige Klarheit zu verbessern und Ihre Konzentration zu steigern
- Ihre allgemeine körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern
- Ihre natürliche Energie zu nutzen und Ihre sportliche und motivierende Leistung zu steigern
- eine tiefere Verbindung mit Ihrem Geist, Körper und Ihrer Seele zu kultivieren
Mit einem Überblick über die Geschichte der Atemarbeit auf der ganzen Welt und einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für die sichere Durchführung verschiedener Techniken bei Ihnen zu Hause bietet The Little Book of Breathwork alles, was Sie brauchen, um sich auf Ihre Reise zu begeben und sich jeden Tag gut zu fühlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781800077089 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 128 |
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