Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Little Book of Big Change“ von Amy Johnson heben die transformative Wirkung hervor, die das Buch auf Leser hat, die mit verschiedenen Gewohnheiten und Zwängen zu kämpfen haben. Die Autorin betont ein neues Verständnis der eigenen Gedanken und Triebe und präsentiert eine Perspektive, die es dem Einzelnen ermöglicht, seine Gewohnheiten als vorübergehend und nicht als Spiegelbild seiner Identität zu betrachten. Die Leser loben die verständliche Sprache, die praktischen Einsichten und den ermutigenden Ansatz des Buches, während einige ihre Enttäuschung über die Wiederholungen und vereinfachenden Annahmen zum Ausdruck bringen.
Vorteile:Viele Leser finden das Buch lebensverändernd und berichten von deutlichen Verbesserungen im Umgang mit Gewohnheiten und Zwängen. Der Schreibstil wird als klar, nachvollziehbar und unterhaltsam beschrieben und macht komplexe Ideen zugänglich. Die Einsichten ermutigen dazu, die Gedanken als flüchtig zu betrachten, was zu persönlicher Ermächtigung und Freiheit von alten Mustern führt. Das Buch wird auch für seinen ganzheitlichen Ansatz geschätzt, der spirituelle und psychologische Prinzipien miteinander verbindet.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser kritisieren, dass sich das Buch wiederholt und seine Philosophie zu einfach ist. Sie sind der Meinung, dass es komplexe Themen wie Traumata und biologisch bedingte Abhängigkeiten nicht angemessen behandelt. Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch in ein kürzeres Format gebracht werden könnte, und wiesen darauf hin, dass bestimmte Kapitel überflüssig sein könnten. Es wird auch ein Mangel an Tiefe bei der Erforschung bestimmter psychologischer Zusammenhänge erwähnt.
(basierend auf 210 Leserbewertungen)
The Little Book of Big Change: The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
In "The Little Book of Big Change" zeigt Ihnen die Psychologin Amy Johnson, wie Sie Ihr Gehirn neu verdrahten und Ihre schlechten Gewohnheiten ein für alle Mal überwinden können.
Egal, welche schlechte Angewohnheit Sie haben, Sie haben die Macht, sie zu ändern. Dieses Buch, das sich auf eine wirkungsvolle Kombination aus Neurowissenschaft und Spiritualität stützt, zeigt Ihnen, dass Sie nicht Ihre Gewohnheiten sind. Vielmehr sind Ihre Gewohnheiten und Abhängigkeiten das Ergebnis einer einfachen Gehirnverdrahtung, die leicht umkehrbar ist. Wenn Sie lernen, schlechte Gewohnheiten an der Quelle zu stoppen, werden Sie Ihre Gewohnheiten und Abhängigkeiten für immer in den Griff bekommen.
Alles, was wiederholt getan wird, hat das Potenzial, neuronale Schaltkreise im Gehirn zu bilden. So gesehen sind Gewohnheiten und Süchte unpersönliche Probleme der Gehirnverdrahtung, die daraus resultieren, dass Sie Ihr gewohnheitsmäßiges Denken als Wahrheit annehmen und nach diesem Denken handeln, indem Sie Ihre Gewohnheit immer und immer wieder tun. Dieses Buch bietet eine Reihe von kleinen Änderungen, die Sie in Ihrem Alltag vornehmen können und die Ihnen helfen werden, Ihre schlechte Angewohnheit in ihren Bahnen zu halten.
Wenn Sie die Wissenschaft hinter Ihrer Gewohnheit verstehen, den Entschluss fassen wollen, sie zu beenden, und sich zu einer echten, dauerhaften Veränderung verpflichten wollen, wird Ihnen dieses Buch helfen, Ihr Leben ein für allemal in die Hand zu nehmen."
| ISBN: | 9781626252301 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 200 |
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