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Originaltitel:
The Little Book of Daily Rituals: Simple Self-Care Routines to Refresh Your Mind, Body and Spirit
Inhalt des Buches:
Mit über 80 angeleiteten Übungen ist dieses Buch der ideale Leitfaden zur Selbstfürsorge für jede Gelegenheit, egal ob Sie Ruhe, Energie, Inspiration oder Trost suchen. Es ist das perfekte Geschenk für sich selbst oder für andere.
Entdecken Sie die erholsamen Wunder der täglichen Rituale.
Ein Ritual ist ein Akt der Selbstfürsorge, der mit Achtsamkeit und Ehrfurcht ausgeführt wird: ein Dankbarkeitsritual, um die Höhepunkte des Tages noch einmal zu erleben; ein Ritual für den Selbstausdruck, um unausgesprochene Emotionen freizusetzen; ein Kerzenritual, um den Geist auf Frieden zu konzentrieren.
Mit über 80 angeleiteten Übungen ist in diesem Buch für jede Absicht etwas dabei. Ganz gleich, ob Sie sich besinnen, Ihre Batterien aufladen oder Ihre Motivation neu entfachen möchten, Sie werden das perfekte Ritual finden, um Ihren Geist, Körper und Ihre Seele zu erfrischen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781787832244 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 160 |
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