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Originaltitel:
The Little Book of Pilates
Inhalt des Buches:
Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden durch Pilates mit diesem kleinen Buch.
Pilates zielt darauf ab, die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden zu verbessern und ist dafür bekannt, Haltung, Muskeltonus, Gleichgewicht und Gelenkbeweglichkeit zu verbessern. Finden Sie heraus, welche Art von Pilates die richtige für Sie ist, erleben Sie die Wirkung der Pilates-Atemtechniken und lernen Sie einfache tägliche Übungen, mit denen Sie sich stark, ruhig und konzentriert fühlen werden.
In diesem schönen kleinen Buch zeigt Ihnen eine erfahrene Praktikerin, wie Sie Pilates ganz einfach in Ihr Leben integrieren können - jeden Tag.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781856754439 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 96 |
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