Bewertung:
Dieses Kochbuch bietet im Allgemeinen eine solide Einführung in die Makrozählung und eine ausgewogene Ernährung, da es unkomplizierte Rezepte mit Makroangaben enthält. Einige Nutzer äußerten jedoch Bedenken hinsichtlich der Genauigkeit der Makrozahlen und des Fehlens genauer Portionsgrößen, was die Nachverfolgung erschweren könnte. Visuelle Lernende bemerkten auch die begrenzte Anzahl von Bildern.
Vorteile:⬤ Große Vielfalt an leicht nachvollziehbaren Rezepten.
⬤ Nützlich für die Planung von Mahlzeiten und Einkaufslisten.
⬤ Hilfreiche Makroaufschlüsselung für Rezepte.
⬤ Geeignet für alle, die eine ausgewogene Ernährung anstreben.
⬤ Gute Ressource, um etwas über Makros für Anfänger zu lernen.
⬤ Mehrere Nutzer berichten von ungenauen Makrozahlen.
⬤ Keine klaren Portionsgrößen angegeben, was es schwierig macht, Makros genau zu verfolgen.
⬤ Begrenzte Anzahl von Fotos kann für visuelle Lernende hinderlich sein.
⬤ Einige Rezepte eignen sich möglicherweise nicht für pflanzliche Ernährung.
⬤ Rezepte können für diejenigen, die bereits über Kochkenntnisse verfügen, zu einfach sein.
(basierend auf 87 Leserbewertungen)
The Everything Macro Diet Cookbook: 300 Satisfying Recipes for Shedding Pounds and Gaining Lean Muscle
Hören Sie auf, Kalorien zu zählen und verwandeln Sie Ihren Körper, während Sie all die Lebensmittel essen, die Sie lieben, mit The Everything Macro Diet Cookbook
Sie können endlich aufhören, Kalorien zu zählen, und anfangen, Lebensmittel zu essen, die Ihnen Freude bereiten Mit der Makro-Diät ist kein Lebensmittel tabu. Sie können so ziemlich alles essen, nur in bestimmten Portionsgrößen, und trotzdem abnehmen und Muskeln aufbauen. Das „Everything Macro Diet Cookbook“ ist eine Einführung in diese flexible Diät, mit der jeder abnehmen kann, ohne auf fett- oder kohlenhydrathaltige Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Die Makro-Diät basiert auf einer einfachen Formel, die die tägliche Aufnahme von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten ausgleicht, und erfreut sich zunehmender Beliebtheit, da die Menschen entdecken, dass sie ihre Pfunde loswerden können, ohne sich entbehrungsreich zu fühlen.
Das „Everything Macro Diet Cookbook“ enthält nicht nur eine Einführung in die Diät, die das Leben verändert, sondern auch 300 Rezepte für jede Mahlzeit und Muster-Mahlzeitenpläne, die das Einkaufen und die Vorbereitung der Mahlzeiten einfacher als je zuvor machen. Dieses Buch gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihren Körper zu verändern und dabei zu essen, was Sie lieben.
| ISBN: | 9781507213957 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 304 |
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