Das Kochbuch für einen gesunden, glücklichen Darm: Einfache, nicht reizende Rezepte zur natürlichen Behandlung von Verdauungsstörungen, Blähungen, Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,8 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für die Darmgesundheit, der einen lehrreichen Ansatz mit einer Vielzahl von einfachen und köstlichen Rezepten kombiniert. Die Leser schätzen die praktische Anleitung, die Zugänglichkeit und die unterstützenden Werkzeuge zur Verbesserung der Darmgesundheit.

Vorteile:

⬤ Aufschlussreicher Inhalt über die Darmgesundheit und ihre Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden.
⬤ Leicht nachzuvollziehende und köstliche Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten.
⬤ Nicht restriktiver Ansatz für eine gesunde Ernährung, der die Freude am Essen fördert.
⬤ Enthält praktische Hilfsmittel wie Symptom-Tracker und Lebensstil-Tipps.
⬤ Positive Erfahrungen bei der Linderung von Verdauungssymptomen.

Nachteile:

Einige Leser könnten eine ausführlichere Problembehandlung oder persönliche Beratung benötigen, die über den Inhalt des Buches hinausgeht.

(basierend auf 23 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Healthy, Happy Gut Cookbook: Simple, Non-Restrictive Recipes to Treat Ibs, Bloating, Constipation and Other Digestive Issues the Natural Way

Inhalt des Buches:

Heilen Sie Ihren Darm, verändern Sie Ihr Leben Für alle, die unter Magen-Darm-Problemen leiden, bietet Dr.

Heather Finley gesunde und köstliche Rezepte zur Heilung chronischer Verdauungsprobleme an. Neben der Planung von Mahlzeiten hilft Ihnen Dr.

Finley auch dabei, Indikatoren für zugrundeliegende Probleme zu erkennen, Lebensstilentscheidungen zu treffen, die den Darm direkt verbessern, und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung umgestalten können. Genießen Sie schmackhafte Mahlzeiten wie nussige Süßkartoffelpuffer, Quinoa-Taco-Salat mit Limetten-Vinaigrette, ballaststoffreiches Cashew-Crunch-Granola, gebratenen Butternusskürbis und Apfelsuppe und vieles mehr - echte Lebensmittel, die die Darmgesundheit unterstützen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Mit diesen schnellen und einfachen Rezepten ist die Erhaltung eines gesunden Darms für lebenslanges Wohlbefinden möglich und nachhaltig.

Dr. Finleys Debütkochbuch ist ein Komplettpaket für die Darmgesundheit mit fantastischen Lebensmitteln und nützlichen Informationen und Ratschlägen, für die Ihr Bauch Sie lieben wird.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781645676935
• Autor: Heather Finley
• Verlag: Page Street Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 168