Das Kochbuch für Vollkorn und hohe Ballaststoffe: Köstliche, herzgesunde Snacks und Mahlzeiten, die die ganze Familie lieben wird

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Kochbuch hat gemischte Kritiken erhalten: Viele loben die köstlichen Rezepte und die Vielfalt, andere sind enttäuscht über den hohen Kalorien- und Fettgehalt vieler Gerichte und stellen den gesundheitlichen Nutzen in Frage.

Vorteile:

Das Buch enthält einfache Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten, ist für Familien geeignet, bietet nahrhafte Optionen und leckere Gerichte mit Vollkornprodukten und Obst. Viele Nutzer empfanden es als hilfreich für eine Diät.

Nachteile:

Mehrere Rezensenten wiesen darauf hin, dass das Buch kalorien- und fettreiche Rezepte enthält, und dass einige Rezepte nicht genügend Ballaststoffe enthalten. Es gibt Bedenken wegen irreführender Beschreibungen in Bezug auf die Gesundheit, und einige sind der Meinung, dass es online bessere Informationen gibt.

(basierend auf 18 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Everything Whole Grain, High Fiber Cookbook: Delicious, Heart-Healthy Snacks and Meals the Whole Family Will Love

Inhalt des Buches:

Ernten Sie die Vorteile einer ballaststoffreichen Vollkornernährung! Das Kochbuch für Vollkorn und Ballaststoffe ist die ultimative Quelle, um sicherzustellen, dass Sie und Ihre Familie all die leckeren Vollkornprodukte und gesunden Ballaststoffe bekommen, die Sie brauchen!

Sie werden es genießen, sich gesund zu ernähren - wie nie zuvor - mit einfallsreichen, schmackhaften Gerichten wie:

-Gefüllter French Toast mit Bananen und Nüssen.

-Schalotten-Walnuss-Kräuterbrot.

-Lasagne Florentine.

Cranberry-Relish.

Walnuss-Estragon-Hühnersalat auf Rosinen-Foccacia.

Cashew-Ei-Salat-Sandwich.

-Kürbissuppe.

Mit 300 fabelhaften Rezepten ist dies das einzige Kochbuch, das Sie brauchen, um geschmacksintensive, ballaststoffreiche Lebensmittel in jede Mahlzeit und jeden Snack einzubauen. Die leicht verständlichen Nährwertangaben zu jedem Rezept helfen Ihnen, alle Ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. Dieses unentbehrliche Kochbuch ist voll von einfachen Tipps, wie Sie Ihr Leben mit Ballaststoffen bereichern können. Der Verzehr von Vollkornprodukten ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben!

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781598695076
• Autor: Lynette Rohrer Shirk
• Verlag: Adams Media
• Einband: Taschenbuch