Bewertung:
Das Buch erhält gemischte Kritiken. Viele Nutzer finden es hilfreich, weil es emotionale Einblicke und praktische Strategien zur Gewichtsabnahme bietet, während andere kritisieren, dass es an originellen Inhalten und Erkenntnissen fehlt, die speziell auf ihre Probleme mit dem Gewichtsmanagement zugeschnitten sind.
Vorteile:Viele Leserinnen und Leser schätzen den Fokus auf die emotionalen Aspekte der Gewichtsabnahme, die praktischen Ratschläge und die Rolle, die das Buch bei der Förderung der Achtsamkeit spielt. Einige Nutzer berichten, dass es nützliche Strategien zur Überwindung von Esssucht und zur Förderung eines gesünderen Lebensstils bietet. Es wird auch als gut geschrieben und leicht verständlich beschrieben.
Nachteile:Mehrere Rezensenten äußerten sich enttäuscht über den Mangel an neuen Inhalten und merkten an, dass viele der Informationen für diejenigen, die bereits mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatten, nicht neu sind. Einige waren der Meinung, dass das Buch nicht angemessen auf die tieferen Probleme im Zusammenhang mit schwerer Fettleibigkeit eingeht, und einige beschrieben es als langweilig oder wenig hilfreich, was darauf hindeutet, dass es möglicherweise nicht alle Ebenen der Leserdisziplin oder -bedürfnisse abdeckt.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
The Cognitive Behavioral Workbook for Weight Management: A Step-By-Step Program
Millionen von Menschen wissen, was sie tun müssen, um Gewicht zu verlieren, aber sie finden es schwierig, diszipliniert zu sein, wenn sie Abnehmprogramme in ihrem Leben umsetzen.
Dieses Arbeitsbuch bietet Werkzeuge, die Menschen brauchen, um diszipliniert und engagiert an ihren Abnehmzielen festzuhalten.
| ISBN: | 9781572246256 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 200 |
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