Originaltitel:
The High-Conflict Couple: Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy (16pt Large Print Edition)
Inhalt des Buches:
Sie hören und lesen viel über Möglichkeiten, Ihre Beziehung zu verbessern. Aber wenn Sie diese ohne großen Erfolg ausprobiert haben, sind Sie nicht allein.
Viele hochreaktive Paare - Paare, die schnell streiten, wütend sind und sich Vorwürfe machen - brauchen mehr als nur die üblichen Beziehungsratschläge, um ihre Liebesprobleme zu lösen. Wenn zerstörerische Emotionen die Ursache für Probleme in Ihrer Beziehung sind, kann keine noch so effektive Kommunikation oder der Aufbau von Intimität das Problem lösen. Wenn Sie zu einem „konfliktreichen“ Paar gehören, müssen Sie zuerst Ihre Emotionen in den Griff bekommen, um zu verhindern, dass die Dinge noch schlimmer werden, und erst dann daran arbeiten, eine bessere Beziehung aufzubauen.
The High-Conflict Couple adaptiert die leistungsstarken Techniken der Dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) in Fähigkeiten, die Sie nutzen können, um außer Kontrolle geratene Emotionen, die in Ihrer Beziehung aufflammen, zu bändigen. Mithilfe von Achtsamkeits- und Kummer-Toleranz-Techniken lernen Sie, wie Sie wütende Situationen deeskalieren können, bevor sie sich zu zerstörerischen Kämpfen auswachsen können.
Andere Ansätze helfen Ihnen, Ihrem Partner Ihre Ängste, Sehnsüchte und andere Schwachstellen zu offenbaren und seine Erfahrungen zu bestätigen. Sie werden Wege entdecken, wie Sie Probleme mit Verhandlungen und nicht mit Konflikten bewältigen und wahre Akzeptanz und Nähe zu der Person finden können, die Sie am meisten lieben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780369304421 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 392 |
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