Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seine Wirksamkeit bei der Erleichterung der Heilung und die Bereitstellung praktischer Übungen für den Umgang mit Traumata erhalten. Viele Leser loben den einfühlsamen Ansatz und die Tiefe des Materials und heben die Erdungstechniken und Atemübungen als besonders nützlich hervor. Einige wenige Kritiker weisen jedoch auf mögliche Probleme mit den eklektischen Methoden und der Anwendung bestimmter therapeutischer Techniken hin, die manche als umstritten oder unwirksam empfinden könnten.
Vorteile:Tiefgreifend transformativ, praktische Übungen für Trauma, mitfühlender Schreibstil, hilfreiche Erdungs- und Atemtechniken, zugänglich für Einzelpersonen und Fachleute, umfangreiches Wissen, fördert Selbsterkenntnis und Heilung, großartige Alternative für diejenigen, die sich keine Therapie leisten können.
Nachteile:Einige Leser fanden bestimmte Übungen nicht hilfreich, Kritik an eklektischen therapeutischen Ansätzen, mögliche Probleme mit umstrittenen Erinnerungsrückruftechniken und Bedenken, dass die Methoden des Autors für manche ethisch fragwürdig sind.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
The Body Awareness Workbook for Trauma: Release Trauma from Your Body, Find Emotional Balance, and Connect with Your Inner Wisdom
Lassen Sie das Trauma hinter sich, bringen Sie Ihre Emotionen ins Gleichgewicht und verbinden Sie sich wieder mit der Ihrem Körper innewohnenden Weisheit in The Body Awareness Workbook for Trauma.
In der heutigen Welt gibt es eine durchdringende Epidemie von Traumata. Alle paar Tage gibt es Berichte über eine weitere Tragödie, über weitere Opfer von Waffengewalt, über geliebte Menschen und Familienhäuser, die durch Überschwemmungen, Wirbelstürme oder Brände verloren gegangen sind. Frauen sprechen inzwischen offen über das Trauma sexueller Übergriffe, und wir sprechen endlich offen über das Trauma, das farbigen Menschen, Transgender-Personen und Einwanderern zugefügt wird. Aber wie können wir nun, da dieses Trauma offen zu Tage tritt, heilen?
Seit Jahren wissen wir um den Zusammenhang zwischen Trauma und psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen. Die somatische Psychologie hat jedoch kürzlich gezeigt, dass unser Körper Traumata festhält und dass sich Traumata in körperlichen Symptomen wie Schmerzen, Hormonstörungen, sexuellen Funktionsstörungen und Sucht manifestieren können. Außerdem wissen wir jetzt, dass ein Entwicklungstrauma - ein Trauma, das entsteht, wenn grundlegende Bedürfnisse in der Kindheit nicht erfüllt werden - zu tiefgreifendem emotionalen Stress und zu schweren Krankheiten führen kann.
Aufbauend auf diesem Wissen bietet dieser innovative Leitfaden einfache Fähigkeiten, um Ihren Körper zu verbinden und zu beruhigen, Ihre Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen und alte Reaktionsmuster für eine bessere Selbstregulierung neu zu verdrahten. Der Geist-Körper-Ansatz in diesem Buch soll Sie weg von posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und Trauma und hin zu posttraumatischem Wachstum führen. Mithilfe dieser Übungen lernen Sie, sich wieder mit Ihrem Körper - und mit sich selbst als Ganzes - auf eine neue und gesunde Weise zu verbinden und in Beziehung zu treten.
Wenn Sie bereit sind, Ihr Trauma hinter sich zu lassen und die Ihrem Körper innewohnende Fähigkeit zu Heilung, Wachstum, Vitalität und Freude wiederzuentdecken, wird Ihnen dieser einzigartige Leitfaden den Weg weisen.
| ISBN: | 9781684033256 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 200 |
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