Bewertung:
Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor & Wellness von Maria Sabando ist ein ermutigender und humorvoller Leitfaden, der sich an Frauen richtet, die sich den Herausforderungen und Freuden der 50er Jahre nähern oder sie bereits erlebt haben. Das Buch kombiniert persönliche Anekdoten, Rezepte, Yogastellungen und Ratschläge zu Wellness und Selbstakzeptanz und ermutigt die Leserinnen, das Altern positiv anzunehmen. Während viele Rezensenten den aufmunternden Ton und die hilfreichen Einsichten lobten, fühlten sich einige verurteilt oder fanden den Inhalt etwas allgemein.
Vorteile:⬤ Ermutigender und aufmunternder Ton
⬤ geht auf humorvolle Weise auf das Altern ein
⬤ bietet praktische Ratschläge und Wellness-Strategien
⬤ enthält gesunde Rezepte und Yogastellungen
⬤ persönliche Anekdoten, die bei den Leserinnen Anklang finden
⬤ fördert das Selbstvertrauen und die Selbstakzeptanz bei Frauen über 50.
⬤ Einige Leserinnen empfanden den Inhalt als wertend oder nicht nachvollziehbar
⬤ einige hielten die Ratschläge für Standard und nicht für bahnbrechend
⬤ einige Rezepte waren nicht für alle ansprechend
⬤ einige Kritiken drückten ein Gefühl von Elitismus in Bezug auf die im Buch getroffenen Lebensstilentscheidungen aus.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor and Wellness
Die Vollendung des 50. Lebensjahres ist für Frauen oft eine Zäsur. Auf der einen Seite steht die Jugend, auf der anderen der Übergang zum Alter. Das bedeutet aber nicht, dass wir alt aussehen oder uns alt verhalten müssen - ganz im Gegenteil. In unseren 50ern haben wir das Beste aus beiden Welten - die Lebendigkeit der Jugend und die Weisheit des Alterns. Es ist das perfekte Jahrzehnt, um unser bestes Leben zu leben, und Maria Sabando hat den Code geknackt, um genau das zu tun.
Mit vielen lustigen, köstlichen und gesunden Rezepten motiviert Maria Frauen, Essen zu ihrem Freund und nicht zu ihrem Feind zu machen, und das mit Pfiff, wenn sie Freunde und Familie bewirten.
Maria liebt Yoga und stellt den Leserinnen in jedem Kapitel eine neue Pose vor, um sie zu ermutigen, ihr eigenes "Yoga" zu finden - die Übung, die Spaß macht und nicht anstrengend ist und dabei hilft, mit Leichtigkeit ein gesundes Gewicht zu halten.
Auf dem Weg dorthin inspiriert sie die Leserinnen dazu, mit ihrem Körper in Frieden zu kommen. Sie hilft Frauen, ein Gleichgewicht zu finden zwischen dem Genuss von Lebensmitteln und dem Verzicht auf übermäßigen Genuss. Dabei ist es ihr nicht fremd, auch mal loszulassen und Spaß zu haben, was sich in ihrem schrulligen Spruch Nachgeben oder ausbeulen" ausdrückt, was bedeutet, dass man der Versuchung jetzt ein wenig nachgeben sollte, um die Versuchung des Saufens abzuwehren.
Mit klugen Sprüchen und echten Weisheiten ermutigt Maria die Frauen, das, was sie schön macht, anzunehmen und zu verbessern und den Rest mit Humor zu nehmen. Sie gibt nicht nur Tipps für einen gesunden Lebensstil, gute Ernährung und ein gesundes Gewicht. Für Maria schaffen diese Gewohnheiten einfach die Voraussetzungen dafür, dass die Leserinnen genau das Leben leben können, das sie jetzt leben wollen - ein Leben, in dem sie sich voll und ganz lebendig fühlen.
Doch dies ist nicht nur ein Selbsthilfebuch. Es ist auch eine Art Memoiren. Auf dem Weg dorthin finden die Leserinnen in Maria eine Freundin durch persönliche Geschichten, die sie über ihre Missgeschicke und Erfolge lauthals lachen lassen. Es gibt ihnen einen Einblick, wie es war, als Italiener in Amerika aufzuwachsen, und wie es ist, heute eine kleine italienische Diva zu sein. Frauen, die in den 60er und 70er Jahren aufgewachsen sind, werden ihre Erinnerungen nachempfinden können und sich fühlen, als säßen sie in einem Auto mit Freunden, das mit offenem Verdeck eine Fahrt durch die Zeit unternimmt - wie eine vertraute Melodie im Radio.
Dieses Buch ist für jede Frau, die auf dem Weg in die 50er Jahre und darüber hinaus eine große Portion Inspiration, eine kleine Aufmunterung oder einfach nur die Gelegenheit zum lauten Lachen gebrauchen kann. Wenn die Leserinnen die letzte Seite umblättern, werden sie Hunderte von cleveren Ideen haben, wie man ein Leben voller Liebe, Glück und Bedeutung gestalten kann.
| ISBN: | 9781642253795 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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