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The Mediterranean Diet Cookbook: The Complete Mediterranean Diet Meal Prep Guide For Healthy Lifestyle And Weight Loss (4 Weeks Of Recipes & Meal Plan
Profitieren Sie von der mediterranen Ernährung.
Seit Jahrzehnten haben Ärzte und Ernährungsexperten beobachtet - und bestätigt -, dass die Menschen in den Mittelmeerländern viel gesünder sind.
Die Menschen in den Mittelmeerländern leiden viel seltener an Gefäßkrankheiten, Fettleibigkeit, Krebs und Diabetes als ihre Altersgenossen in den nordeuropäischen Ländern.
Und die Vereinigten Staaten.
Das Mittelmeer-Diät-Kochbuch für Dummies zeigt Ihnen, wie Sie Gerichte kochen können, die von den Küchen Italiens, Griechenlands, Spaniens und des Südens inspiriert sind.
Italien, Griechenland, Spanien und Südfrankreich inspiriert sind, damit auch Sie ein gesünderes Leben ohne Übergewicht und Krankheiten führen können.
Bei der mediterranen Ernährung geht es auch darum, köstliche Speisen zu genießen - wie.
Das werden Sie feststellen, wenn Sie diese Rezepte ausprobieren, z. B.:
⬤ Erdbeer-Karotten-Salat
⬤ Lachs und Mango-Mix
⬤ Schalotten und Lachs-Tartar
⬤ Pute, Lauch und Karotten
⬤ Puten-Spargel-Mix
Diese köstlichen, saisonal inspirierten Rezepte, die von süßen jungen Erbsen bis hin zu römischen Erbsen reichen, werden sowohl erfahrene als auch unerfahrene Köche begeistern.
Erbsen auf römische Art für den Frühling, Garnelenspieße für den Sommer, eine kräftige nordafrikanische Kürbissuppe für den Herbst und.
Wärmende Wintergerichte wie libanesisches Brathähnchen mit Knoblauch und zypriotisches geschmortes Schweinefleisch mit Wein, Zimt und Koriander - plus.
Eine Vielzahl von fabelhaften Pizzen und Pasteten, herzhafte Salate wie toskanische Panzanella und sättigende kleine Gerichte, bekannt als.
Tapas. Außerdem gibt es eine spezielle Auswahl an traditionellen Gerichten für islamische, jüdische und christliche Feiertage, die das ganze Jahr über genossen werden können.
Sie können das ganze Jahr über genossen werden.
Reich an Geschmack und gesunden Nährstoffen, aber arm an gesättigten Fetten und Cholesterin, finden Sie hier Rezepte, die Ihren.
Gaumen erfreuen, Körper und Seele nähren - und ganz einfach in der heimischen Küche zubereitet werden können.
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| ISBN: | 9781989749838 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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