Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein wunderschön aufgemachtes und informationsreiches Werk über Pflanzenheilkunde, das Einblicke in die medizinischen Vorteile verschiedener Pflanzen, Kräuter und Gewürze bietet. Es wird zwar für seine ansprechende Gestaltung und die beeindruckenden Fotografien hoch gelobt, doch manche Leser finden es aufgrund der Komplexität und Seltenheit einiger Zutaten schwierig, die umfangreichen Vorschläge und Rezepte umzusetzen.
Vorteile:⬤ Wunderschönes Design mit atemberaubenden Fotografien.
⬤ Reich an Informationen über Heilpflanzen und deren Nutzen.
⬤ Bietet praktische Ratschläge und leicht umsetzbare Rezepte.
⬤ Fesselnder Schreibstil und klare Erklärungen.
⬤ Sowohl für Neulinge als auch für erfahrene Liebhaber der Pflanzenheilkunde geeignet.
⬤ Bietet einen umfassenden Leitfaden für die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit mit Hilfe von Pflanzen.
⬤ Einige Rezepte können schwierig umzusetzen sein, da ungewöhnliche Zutaten benötigt werden.
⬤ Die Informationen können für Anfänger überwältigend sein.
⬤ Teile des Buches können sich eher wie Füllmaterial anfühlen als wie substanzieller Inhalt.
⬤ Einige Leser könnten die Informationen als zu grundlegend empfinden oder als ähnlich zu dem, was man im Internet findet.
⬤ Die wissenschaftliche Untermauerung einiger Behauptungen ist nicht ohne weiteres in den Haupttext integriert.
(basierend auf 53 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Plant Medicine Protocol: Unlocking the Power of Plants for Optimal Health and Longevity
Inhalt des Buches:
Ein bahnbrechendes Protokoll zur Minimierung von Entzündungen, zur Steigerung der Energie, zum Aufbau des Immunsystems, zur Verbesserung der Verdauung und zu vielem mehr - mit der außergewöhnlichen Kraft von Heilpflanzen
In diesem Buch bietet der klinische Kräuterexperte William Siff den Lesern den Schlüssel zur optimalen Gesundheit. Das Geheimnis? Jeden einzelnen Tag mit Heilpflanzen zu sättigen.
Der Aufbau des Whole Plant Protocol ist eng an die Methodik angelehnt, die Siff bei seinen Patienten anwendet. Der einfache, schrittweise Prozess hilft den Lesern, ihre bevorzugten Wege zu finden, um Heilpflanzen in ihre tägliche Routine einzubauen, und enthält sowohl Rezepte als auch fertige Zubereitungen. Im ersten Schritt lernen die Leser, wie sie ihre Verdauung mit Gewürzen und Bitterstoffen ankurbeln können. Sie könnten ihren Tag mit einem Ingwer-Kurkuma-Shot beginnen, zum Mittagessen einen Salat mit bitterem Grünzeug essen und nach dem Abendessen einen Schluck Fernet trinken. In Schritt 3 machen sie sich die Kraft einer Kategorie von Pflanzen zunutze, die als Entschlackungsmittel bezeichnet werden, um einen Zustand tiefer, ganzkörperlicher Hydratation zu erreichen: Vielleicht werden sie Chiasamen in ihre morgendlichen Haferflocken mischen oder über den Tag verteilt etwas Aloe-Gel in eine Wasserflasche geben. Nach und nach entwickeln die Leserinnen und Leser eine Routine und eine Reihe von Präparaten und Rezepten, bis ihre Tage auf natürliche Weise mit Heilpflanzen gesättigt sind. Es ist wirklich so einfach - und die Ergebnisse sind sowohl unmittelbar als auch kumulativ.
Darüber hinaus gibt es Tipps für die Einrichtung einer Hausapotheke und die Verwendung von Heilpflanzen bei häufigen Beschwerden; ein tiefes Eintauchen in die wichtigsten Heilpflanzen mit ihren traditionellen Verwendungen, ihren funktionellen Vorteilen und der Frage, wie man sie in das tägliche Leben integrieren kann; und ein ausführliches Verzeichnis empfohlener Bezugsquellen für Kräuter und andere Produkte. All dies wird durch die mitreißenden Bilder von Siffs Reisen um die Welt zur Beschaffung von Heilpflanzen und die lebendigen Fotos der Kräuter selbst sowie der köstlichen Rezepte, die der Leser mit ihnen zubereiten kann, zum Leben erweckt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781579659851 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 384 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
