Leserbewertungen
Zusammenfassung:In dem Buch wird eine Diät vorgestellt, die darauf abzielt, den Körper in einen alkalischen Zustand zu versetzen, um die Gesundheit zu verbessern. Während viele Leser über positive Veränderungen in Bezug auf Energie, Gewichtsverlust und allgemeine Gesundheit berichten, kritisieren andere, dass einige Behauptungen nicht wissenschaftlich untermauert sind, und empfinden die Diätbeschränkungen als Herausforderung. In den Rezensionen wird ein breites Spektrum an persönlichen Erfahrungen hervorgehoben, wobei einige erhebliche Vorteile erzielen, während andere die Glaubwürdigkeit des Autors und die Praktikabilität der Diät skeptisch beurteilen.
Vorteile:Viele Leser berichten von deutlichen gesundheitlichen Verbesserungen, wie z. B. mehr Energie, Gewichtsabnahme, bessere Verdauung und insgesamt bessere Gesundheit. Das Buch wird für seine leicht verständlichen Erklärungen und die umfassenden Informationen zur Einhaltung einer basischen Ernährung gelobt. Einige Leserinnen und Leser schätzen den Ansatz der Autorin, die Ernährung zu verändern, auch ohne sich strikt an das vorgeschlagene Programm zu halten.
Nachteile:Kritiker weisen darauf hin, dass es dem Autor an wissenschaftlicher Strenge und Validität bei den gesundheitsbezogenen Aussagen mangelt, und bezeichnen einige als unbegründet oder zu extrem. Mehrere Rezensenten hielten die Diät für unpraktisch und zu restriktiv, insbesondere was den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel betrifft. Es gibt Bedenken hinsichtlich der Glaubwürdigkeit des Autors, der falsche Behauptungen über Qualifikationen und gesundheitliche Vorteile aufstellt, die nicht extern bestätigt wurden.
(basierend auf 769 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health
Inhalt des Buches:
Vergessen Sie das Zählen von Kalorien, Fett in Gramm und Cholesterin.
Vergessen Sie Blutdruck, Blutzucker und Hormonspiegel. Das wichtigste Maß für die Gesundheit ist der pH-Wert in Ihrem Blut.
Das pH-Wunder enthüllt jetzt die überraschend entscheidende Rolle, die das pH-Gleichgewicht bei der Gewichtsabnahme spielt. Wie sauer oder basisch Ihr Blut ist (pH-Wert), wirkt sich direkt auf Ihre Gesundheit aus und wird durch die Ernährung gesteuert. Wenn das Blut zum Beispiel durch den Verzehr von zu vielen falschen Lebensmitteln - Weizen, Bananen, Fleisch und Käse - übersäuert wird, kann dies zu Gewichtszunahme, Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs und vielem mehr führen.
Das Programm der Youngs enthält über 50 Rezepte und erklärt, welche Lebensmittel man essen und welche man meiden sollte und welche Nahrungsergänzungsmittel auf dem Weg zu optimaler Gesundheit und Gewichtsabnahme helfen können. In nur wenigen Wochen werden die Leser feststellen, dass sie über mehr Energie und ein stärkeres Immunsystem verfügen und Pfunde und Zentimeter abgenommen haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780446556187 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
