Bewertung:
Die Nutzer halten „The Practical Meditation Journal“ von Jim Martin im Allgemeinen für ein hervorragendes Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende. Das Buch kombiniert geführte Meditationsanregungen mit Tagebuchführung, um den Nutzern zu helfen, ihre Meditationspraxis zu verbessern. Die meisten Kritiken loben den klaren und verständlichen Schreibstil, die strukturierte Herangehensweise und die persönliche Note, die das Meditieren und Tagebuchschreiben weniger abschreckend erscheinen lässt. Einige Rezensenten kritisieren jedoch, dass das Buch zu einfach ist oder ihre Erwartungen nicht erfüllt. Sie merken an, dass es überwiegend leere Seiten zum Schreiben enthält und weisen darauf hin, dass viele der Meditationen auch anderswo zu finden sind.
Vorteile:Bietet hervorragende Anregungen für Meditation und Tagebuchführung.
Nachteile:Klarer und zugänglicher Schreibstil.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Einfache Meditation zur Erleichterung des Alltags
Ganz gleich, ob Sie sich von Ihrem inneren Kritiker angegriffen fühlen oder eine verrückte Beziehung Ihnen Schlaflosigkeit bereitet - Meditation ist für jeden eine großartige Möglichkeit, im Chaos der realen Welt zur Ruhe zu kommen. Dieses Meditationstagebuch bietet einen frischen, modernen Ansatz zur Achtsamkeit, der sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
Dieses wunderschöne Meditationsbuch bietet Ihnen die nötigen Werkzeuge, um in 22 zeitgemäßen Meditationen Frieden im gegenwärtigen Moment zu finden. Finden Sie Gelassenheit im Straßenverkehr, durchbrechen Sie Ihren morgendlichen Trübsinn mit einem Körperscan, entfachen Sie neue Verbindungen mit liebender Güte - und wenn die Sitzung beendet ist, halten Sie in diesem Meditationstagebuch fest, wohin die Erfahrungen Sie geführt haben.
Dieses Meditationstagebuch enthält:
⬤ Tipps für Ruhe--Entdecke die Vorteile der Meditation und erhalte Ratschläge für die Wahl eines ruhigen Ortes, Sitzstile und mehr.
⬤ Meditative Grübeleien--Check-in mit Gedanken anregende Aufforderungen und Abschnitte für die Festlegung und Erreichung eines täglichen Ziels.
⬤ Erleuchtung für Experten--Praxis Frieden des Geistes mit einzigartigen Meditationen für Atmung, Selbstfürsorge, Dankbarkeit und sogar Essen.
Finden Sie Gelassenheit, während Sie mit diesem Meditations-Tagebuch reale Kämpfe bewältigen.
| ISBN: | 9781641528399 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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