Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird weithin für seinen motivierenden Inhalt und seine praktischen Ratschläge zur Selbstfürsorge geschätzt, die den Lesern Werkzeuge zur Verbesserung ihres Wohlbefindens an die Hand geben. In vielen Rezensionen werden das leicht zu lesende Format, die interaktiven Übungen und die nachvollziehbaren Inhalte hervorgehoben, die das Buch für Menschen mit psychischen Problemen zugänglich und nützlich machen. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass sich das Buch wiederholen oder zu sehr vereinfachen könnte, und einige fanden die Druckgröße nicht ideal.
Vorteile:⬤ Hochgradig motivierend und ermutigend.
⬤ Leicht zu lesen mit einem klaren, bodenständigen Schreibstil.
⬤ Interaktive Übungen, die die Selbstreflexion fördern.
⬤ Vollgepackt mit nützlichen Informationen und praktischen Ratschlägen zur Selbstfürsorge.
⬤ Positive Auswirkungen auf das Bewusstsein und das Verständnis für psychische Gesundheit.
⬤ Von vielen Lesern wegen seiner Anschaulichkeit und Wirksamkeit empfohlen.
⬤ Einige Leser fanden es zu grundlegend und gegen Ende zu repetitiv.
⬤ Einige erwähnten die Größe des Drucks und des Buchs als einen Nachteil.
⬤ Der Wunsch nach mehr Tiefe in persönlichen Geschichten und Erfahrungen des Autors.
⬤ Einige meinten, das Buch könnte komplexe Themen vereinfachen.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Self-Care Project: How to Let Go of Frazzle and Make Time for You
Inhalt des Buches:
Erfrischend, aufrichtig und bescheiden... ein Meilenstein in der Förderung der psychischen Gesundheit“ Sarah Turner, Bestsellerautorin von THE UNMUMSY MUM
Es gibt in der Gesellschaft das schädliche Missverständnis, dass es egoistisch ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Aber Selbstfürsorge ist nicht nur ein Modewort der Millennials. Wie können wir ohne die erholsame Kraft der Selbstfürsorge jemals dem Teufelskreis entkommen, in dem wir uns krank und satt fühlen, weil wir uns krank und satt fühlen? Selbstfürsorge ist ein Instrument, das uns allen zur Verfügung steht und uns hilft, die Verantwortung für unser eigenes Glück zu übernehmen - für unsere körperlichen, emotionalen, psychologischen und sozialen Bedürfnisse. Jayne Hardy, Gründerin und Geschäftsführerin der Blurt Foundation, vertritt die Ansicht, dass dies die beste Präventivmaßnahme ist, die uns in unserer hektischen, modernen Welt zur Verfügung steht, um Überforderung, Stress und Krankheiten zu bekämpfen.
Das Selbstfürsorgeprojekt ist für diejenigen gedacht, die sich seit einiger Zeit nicht mehr wohl fühlen, aber nicht in der Lage sind, den Finger auf das "Warum" zu legen. Es ist ein praktischer Leitfaden, der Ihnen hilft, genau das zu tun. Es führt Sie durch die Argumente für die Selbstfürsorge (warum sie so verdammt wichtig ist), warum sie überhaupt nicht egoistisch ist, hilft Ihnen zu erforschen, was Selbstfürsorge für Sie bedeutet, was Ihre Hindernisse sein könnten und gibt Ihnen Ratschläge, wie Sie sich täglich auf praktische, erreichbare und realistische Weise Raum für Selbstfürsorge schaffen können.
Die Lektüre dieses Buches ist wie eine Therapiesitzung mit einem vertrauenswürdigen, einfühlsamen Freund, der entschlossen ist, Ihnen dabei zu helfen, die Dinge zu ändern - ohne jede irritierende Selbstgerechtigkeit.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781409177586 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 200 |
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