Bewertung:
Das Buch wurde unterschiedlich bewertet. Viele lobten es als wertvolle Ressource für Menschen aus der LGBTQ+-Gemeinschaft, insbesondere für diejenigen, die ihre Identität erforschen und ihre Widerstandsfähigkeit stärken wollen. Einige Rezensenten kritisierten jedoch, dass es Transgender-Identitäten ausschließt und waren der Meinung, dass es inklusiver sein könnte.
Vorteile:⬤ Ermutigt zur Selbsterkundung und zum Aufbau von Resilienz.
⬤ Nützlich für Therapeuten und Personen aus der LGBTQ+-Gemeinschaft.
⬤ Enthält eine Vielzahl von Aktivitäten zur Förderung von Selbstwert, Selbstliebe und Bewältigungsstrategien.
⬤ Erkennt verschiedene Identitäten wie nicht-binäre und asexuelle an und berücksichtigt sie.
⬤ Wird als notwendiges Werkzeug für diejenigen angesehen, die sich outen oder ihre Identität in Frage stellen.
⬤ Einige fanden, es fehle an Substanz und Tiefe.
⬤ Kritik am Ausschluss von Transgender-Optionen im Identifikationsbereich.
⬤ Zu viele Aktivitäten machen es schwer, die Konsistenz zu wahren.
⬤ Der Titel könnte in Bezug auf Transgender-Identitäten redundant sein.
⬤ Einige hatten das Gefühl, dass es nicht ihren Erwartungen entsprach.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
The Queer and Transgender Resilience Workbook: Skills for Navigating Sexual Orientation and Gender Expression
Wie kann man unerschütterliches Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit in einer Welt aufbauen, die immer noch von Ignoranz, Ungleichheit und Diskriminierung geprägt ist? Das Queer and Transgender Resilience Workbook zeigt Ihnen, wie Sie verinnerlichte negative Botschaften hinterfragen, mit Stress umgehen, eine Gemeinschaft der Unterstützung aufbauen und Ihr wahres Selbst annehmen können.
Resilienz ist eine wichtige Voraussetzung für psychische Gesundheit und Wohlbefinden. Sie gibt den Menschen die psychologische Stärke, mit dem alltäglichen Stress und auch mit größeren Rückschlägen fertig zu werden. Für viele Menschen können stressige Ereignisse der Verlust des Arbeitsplatzes, finanzielle Probleme, Krankheiten, Naturkatastrophen, medizinische Notfälle, Scheidungen oder der Tod eines geliebten Menschen sein. Aber wenn Sie queer oder geschlechtsuntypisch sind, kann Ihr Leben auch durch Diskriminierung bei der Wohnungssuche und der Gesundheitsfürsorge, Hindernisse bei der Arbeitsaufnahme, Obdachlosigkeit, Ablehnung durch die Familie, körperliche Angriffe oder Bedrohungen und allgemein ungerechte Behandlung und Unterdrückung belastet sein - all das führt zu überwältigenden Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und Ohnmacht. Wie kann man also in einer Gesellschaft, die so oft giftig und abweisend ist, Resilienz entwickeln?
In diesem wichtigen Arbeitsbuch erfahren Sie, wie Sie die Schlüsselkomponenten der Resilienz kultivieren können: eine positive Sichtweise auf sich selbst und Ihre Fähigkeiten haben; Ihren Wert kennen und ein starkes Selbstwertgefühl kultivieren; Ressourcen effektiv nutzen; durchsetzungsfähig sein und eine Unterstützungsgemeinschaft aufbauen; Hoffnung und Wachstum in sich selbst fördern und die Kraft finden, anderen zu helfen. Wenn Sie erst einmal wissen, wie Sie Ihre persönliche Resilienz anzapfen können, verfügen Sie über eine unbegrenzte Quelle, aus der Sie schöpfen können, um die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Indem Sie lernen, verinnerlichte negative Botschaften zu hinterfragen und Hindernisse aus Ihrem Leben zu entfernen, können Sie die Widerstandskraft aufbauen, die Sie brauchen, um Ihr wahres Selbst in einer unvollkommenen Welt zu verwirklichen.
| ISBN: | 9781626259461 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 216 |
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