Bewertung:
Das Buch ist ein umfassendes und leicht zugängliches Hilfsmittel für die perinatale psychische Gesundheit, das sich insbesondere auf die Bewältigung von Ängsten und anderen emotionalen Herausforderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt konzentriert. Die Benutzer finden es sowohl für therapeutische Zwecke als auch für das persönliche Verständnis hilfreich, auch wenn einige es für die fortgeschrittene therapeutische Arbeit als zu grundlegend oder nicht tiefgründig genug empfinden könnten.
Vorteile:⬤ Eine unschätzbare Ressource für Therapeuten und Klienten.
⬤ Evidenzbasierte Interventionen und einfach zu befolgen.
⬤ Hilfreich bei der Bewältigung von Ängsten während der Schwangerschaft.
⬤ Bietet Einblicke sowohl für werdende Eltern als auch für solche, die eine Adoption in Betracht ziehen.
⬤ Einfühlsamer und unterstützender Schreibstil.
⬤ Gut geeignet für Anfänger und diejenigen, die mit Konzepten der psychischen Gesundheit nicht vertraut sind.
⬤ Einige Nutzer fanden den Inhalt zu grundlegend oder oberflächlich.
⬤ Für Personen mit umfangreichen Vorkenntnissen im Bereich der psychischen Gesundheit möglicherweise nicht geeignet.
⬤ Einige kritisieren die Organisation des Inhalts und den Fokus auf die Verwendung von Pronomen.
⬤ Erwartet wurden mehr therapeutische Hinweise als allgemeine Anleitungen.
(basierend auf 33 Leserbewertungen)
The Pregnancy Workbook: Manage Anxiety and Worry with CBT and Mindfulness Techniques
Techniken und Strategien zur Bewältigung von Ängsten während der Schwangerschaft
Dieses Arbeitsbuch enthält eine Fülle von Techniken und Bewältigungsstrategien, um Ihre Ängste während der Schwangerschaft zu lindern. Finden Sie Ruhe und Gelassenheit mit Übungen, die auf bewährten therapeutischen Methoden basieren. Entdecken Sie eine Vielzahl von Fragebögen und Arbeitsblättern, zusammen mit Beispielen von Menschen, die genau wie Sie schwanger sind, um sich durch die Schwangerschaft, die Schwangerschaft und den Übergang zur Elternschaft geführt und unterstützt zu fühlen.
⬤ Ein evidenzbasierter Ansatz--Lernen Sie gesunde Bewältigungsfähigkeiten aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der dialektischen Verhaltenstherapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, der Achtsamkeit und mehr.
⬤ Für alle werdenden Eltern--Dieses umfassende Arbeitsbuch unterstützt Familien jeder Art und enthält Ratschläge für Ihren Partner sowie zahlreiche Anleitungen für diejenigen, die keinen Partner haben.
⬤ Für jede Erfahrungsstufe--Ob Sie eine Geschichte der Angst haben oder erleben sie zum ersten Mal während der Schwangerschaft, werden Sie beginnen zu identifizieren und zu verstehen, Ihre einzigartigen Gefühle und Sorgen.
Zerstreuen Sie die Angst und finden Sie Frieden mit der Hilfe von The Pregnancy Workbook.
| ISBN: | 9781648768378 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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