Bewertung:
Insgesamt bietet dieses Buch wertvolle Informationen und Selbsthilfestrategien für den Umgang mit Rücken- und Körperschmerzen. Viele Leserinnen und Leser fanden es hilfreich und informativ, insbesondere was die Bedeutung einer festeren Matratze und verschiedener Übungen betrifft. Einige kritisierten jedoch, dass es zu grundlegend und trocken sei.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert und informativ und bietet praktische Ratschläge und Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen. Viele Leser schätzten den unkomplizierten Ansatz, die persönlichen Empfehlungen und die Hilfsbereitschaft des Autors. Es wird als nützliches Hilfsmittel zum Verständnis der Selbstpflege und der Bedeutung von Bedingungen wie der Festigkeit des Bettes angesehen.
Nachteile:Einige Nutzer fanden die Informationen zu grundlegend und zu wenig detailliert, was die Übungen angeht. Einige empfanden die Lektüre als trocken und erinnerten an ein Lehrbuch. Ein Nutzer hatte technische Probleme beim Herunterladen des Buches, und ein anderer hielt es für seine Bedürfnisse für nahezu nutzlos.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
The Chiropractor's Self-Help Back and Body Book: Your Complete Guide to Relieving Aches and Pains at Home and on the Job
In den meisten Büchern über Rückenschmerzen stehen Medikamente oder Operationen als Heilmittel im Vordergrund.
Dieser praktische Ratgeber schlägt einen besseren Ansatz für Betroffene vor. Die Anwendung von Selbstheilungstechniken zur Schmerzlinderung, die Unterscheidung von Rückenbeschwerden von anderen Problemen und der Schutz eines schwachen Rückens beim Sex oder in der Schwangerschaft sind nur einige der Themen in diesem gründlichen Handbuch.
Über 40 Schwarz-Weiß-Abbildungen sind enthalten.
| ISBN: | 9780897933766 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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