Bewertung:
In den Rezensionen zu „The Game On Diet“ wird das Buch als ein unterhaltsamer, wettbewerbsorientierter Ansatz für eine gesunde Ernährung und eine Änderung des Lebensstils dargestellt, wobei häufig der Humor und die Effektivität des Buches bei der Gewichtsabnahme hervorgehoben werden, während gleichzeitig die Verantwortlichkeit durch das Teamspiel gefördert wird. Viele Rezensenten äußern sich jedoch enttäuscht über die häufige Verwendung von Schimpfwörtern im Text, die ihrer Meinung nach das positive Gesamterlebnis beeinträchtigen.
Vorteile:⬤ Sehr lustig und leicht zu lesen.
⬤ Ermutigt zu Diät-Wettkämpfen in Teams, was Spaß macht.
⬤ Fördert allgemein gesunde Gewohnheiten, die über die reine Ernährung hinausgehen, wie Bewegung und Schlaf.
⬤ Ermöglicht Belohnungen, wie z. B. ein freies Essen, und verwendet ein flexibles Punktesystem.
⬤ Viele erleben positive Ergebnisse, einschließlich Gewichtsabnahme und mehr Energie.
⬤ Enthält Humor, nachvollziehbare Inhalte und praktische Tipps.
⬤ Übermäßiger Gebrauch von Schimpfwörtern in den Texten; könnte einige Leser abschrecken.
⬤ Die Mahlzeitenplanung kann eine Herausforderung sein, da fünfmal am Tag gegessen werden muss.
⬤ Manche finden die Ernährungsempfehlungen zu restriktiv.
⬤ Die Regeln zur Gewichtsabnahme können für diejenigen entmutigend sein, die den für die Punkte erforderlichen Prozentsatz der Gewichtsabnahme nicht genau erreichen.
⬤ Erfordert Verantwortlichkeit, was ein Nachteil für diejenigen sein kann, die lieber alleine abnehmen.
(basierend auf 191 Leserbewertungen)
The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own
Die "Game On Diet" ist keine Diät. Es ist ein kühner neuer Fitnessansatz, der die neueste, intelligenteste und erfolgreichste Gesundheitswissenschaft in ein lustiges, wildes und aufregendes Spiel verwandelt. Es wurde von Az Ferguson entwickelt, um der Grey's Anatomy-Autorin Krista Vernoff dabei zu helfen, vierzig Pfund Gewicht nach der Schwangerschaft abzunehmen, und ist das ideale Programm für viel beschäftigte Menschen, die trainieren sollten, aber tausend gute Ausreden haben, es nicht zu tun.
Az motiviert Sie und Krista bringt Sie zum Lachen, während sie Ihnen zeigen, wie man gegnerische Teams organisiert, sich Ziele setzt und gegeneinander antritt, um Punkte für tägliche Übungen, gesunde Mahlzeiten und positive Lebensstiländerungen zu sammeln. Mit The Game On Diet macht der Prozess des Abnehmens zum ersten Mal richtig Spaß. Was gibt es schließlich Besseres als einen Bikinikörper? und das Recht zu prahlen?
Geh da raus und verliere... um zu gewinnen Game on
--Jorge Cruise, #1 New York Times-Bestsellerautor und Spezialist für Gewichtsabnahme.
| ISBN: | 9780061718892 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 320 |
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