Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Benutzerrezensionen zu „The Stress Book“ von Dr. D. Terrence Foster heben seine Wirksamkeit als praktischer Leitfaden zur Stressbewältigung hervor, der Einblicke in die Natur des Stresses und verschiedene Techniken zu seiner Linderung bietet. Viele Leser fanden das Buch transformativ und lobten seinen zugänglichen Schreibstil und seine wertvollen Strategien.
Vorteile:Die Leser schätzen die praktischen Tipps, die leicht zu befolgenden Anleitungen und die aufschlussreichen Diskussionen über Stress, und viele beschreiben das Buch als eine lebensverändernde Ressource. Die Autorin wird dafür gelobt, dass sie Stress in verständlichen Worten anspricht, und mehrere Rezensenten hoben den Wert des Buches für bestimmte Gruppen hervor, z. B. für Menschen mit PTBS oder für Menschen, die mit stressigen Lebenssituationen konfrontiert sind.
Nachteile:Während viele Rezensionen überwiegend positiv ausfallen, gibt es Hinweise darauf, dass einige Leser vielleicht mehr Tiefe in bestimmten Bereichen oder eine breitere Erforschung von Stressbewältigungstechniken erwartet hätten. In den Rezensionen wurden jedoch keine größeren Kritikpunkte festgestellt.
(basierend auf 59 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Stress Book: Forty-Plus Ways to Manage Stress & Enjoy Your Life
Inhalt des Buches:
Erleben Sie so viel Stress in Ihrem Leben, dass er so überwältigend ist, dass Sie das Gefühl haben, Ihr Leben sei vorbei? Oder versuchen Sie verzweifelt, diesen Zustand zu vermeiden? Dann suchen Sie nicht weiter!
Dieses Buch bietet einen umfassenden Ansatz zur Stressbewältigung und zeigt auf, wie Sie durch eine Änderung Ihres Lebensstils und praktische Maßnahmen das Ausmaß des Stresses, den Sie erleben, erheblich reduzieren können. In diesem Buch werden mehr als vierzig Ansätze zur Stressreduzierung und -vermeidung behandelt, so dass Sie einen detaillierten Rahmen erhalten, der auf die meisten Lebenssituationen und Umstände anwendbar ist.
Es hilft zum Beispiel Menschen, die mit selbstzerstörerischem Verhalten zu kämpfen haben, die einen stressigen Job haben, die Schwierigkeiten haben, bewusste Entscheidungen zu treffen, die mit toxischen Beziehungen zu kämpfen haben und viele andere herausfordernde Situationen.
Sie werden auch in eine "neue psychische Beziehungsstörung namens Abstrakte Entführungsstörung - A.K.D." eingeführt.
Dieses Buch bietet Ihnen auch viele Möglichkeiten, die Stressbewältigung zu vereinfachen, indem Sie das Akronym S. T. R. E. S. S. verwenden und eine der über vierzig enthaltenen Maßnahmen einbeziehen. Darüber hinaus erhalten Sie praktische Ideen, Lösungen oder Optionen, die, wenn sie angewendet werden, wahrscheinlich zur Verringerung oder Vermeidung von Stress führen. Dieses Buch soll das Leben von Menschen auf allen Ebenen der Gesellschaft deutlich verbessern, die in ihrem privaten, geschäftlichen oder beruflichen Leben unter Stress leiden. Ich vertraue darauf, dass es auch in Ihrem Leben einen Unterschied machen wird.
Ich danke Ihnen, dass Sie sich auf den Weg gemacht haben, den Stress in Ihrem Leben zu verringern, und dass Sie dieses Buch gelesen haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781737519232 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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