Bewertung:
Das Buch hat eine Mischung aus begeistertem Lob und einigen kritischen Rückmeldungen erhalten. Die Rezensenten heben die Fähigkeit des Autors hervor, uralte Meditationstechniken mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verbinden und Meditation für viel beschäftigte Menschen zugänglich und praktisch zu machen. Viele fanden das Buch lebensverändernd, nützlich für die Bewältigung von Stress und Ängsten und leicht umsetzbar. Ein Rezensent äußerte jedoch seine Frustration über den sich wiederholenden Inhalt und meinte, es fehle ihm an unmittelbarer Nützlichkeit.
Vorteile:⬤ Verbindet alte Meditationspraktiken mit moderner Forschung.
⬤ Enthält praktische Meditationstechniken, die für alle Stufen geeignet sind.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Meditationen für unterschiedliche Lebenssituationen.
⬤ Bietet wissenschaftlich erprobte Übungen, die leicht zu befolgen sind.
⬤ Von vielen Lesern als lebensverändernd empfunden, insbesondere bei der Bewältigung von Stress und Ängsten.
⬤ Spannende Geschichten und praktische Anwendung machen den Inhalt nachvollziehbar.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt repetitiv und es fehlte an unmittelbaren Informationen.
⬤ Ein Rezensent war der Meinung, dass die ersten Teile des Buches nicht hilfreich und zu abstrakt waren.
⬤ Manche Leser brauchen mehr Geduld, um den Inhalt zu verstehen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
The Stressless Brain
Die moderne Welt hat uns zwar viele Vorteile und Privilegien gebracht, aber sie hat uns auch mit ständigen Reizen und endlosen Erwartungen belastet. Wir fühlen uns überwältigt und werden von unserem Lebensziel abgelenkt.
Weil wir unseren Weg verloren haben, fühlen wir uns emotional, körperlich und spirituell unausgeglichen, was bei vielen von uns zu Stress und Ängsten führt. In The Stressless Brain (Das stressfreie Gehirn) beschreibe ich detailliert, wie wichtig es ist, eine Beziehung zu sich selbst aufzubauen, indem man die Kundalini-Meditation anwendet. Indem Sie die yogische Technik in Ihr Leben integrieren, können Sie lernen, Ihre Gedanken und Emotionen auf achtsame Weise zu steuern.
Die Meditation gibt Ihnen die Mittel an die Hand, Ihr Leben mit Klarheit zu betrachten, so dass Sie auf stressige Situationen reagieren können, anstatt zu reagieren. The Stressless Brain verbindet die Welten der yogischen Meditation, der Psychologie und der Wissenschaft und hilft Ihnen, Stress und Ängste zu verstehen und zu verstehen, wie sie sich auf Ihr gesamtes Wesen auswirken: Körper, Geist und Seele.
Ganz gleich, ob Sie in Ihrem Berufs-, Privat- oder Liebesleben psychische Probleme haben, mein Ziel ist es, dass Sie Antworten in sich selbst finden und die notwendigen Veränderungen durch die regelmäßige Praxis der Meditation vornehmen. Wenn Sie sich machtlos fühlen, dann hoffe ich, dass die yogischen Einsichten und Meditationsanleitungen in diesem Buch Ihnen die Kraft geben können, Ihren Geist zu nutzen und ihn zu lehren, Ihnen am besten zu dienen.
Mit Hilfe der Kundalini-Meditation können Sie den Mut zur Selbstreflexion finden, damit Sie sich selbst korrigieren können.
| ISBN: | 9781982204280 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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