Bewertung:
Das Buch „Cracking the Stress Secret“ von Dr. Amir Rashidian wird weithin für seinen aufschlussreichen und praktischen Ansatz zum Verständnis von Stress und Gesundheit gelobt. Die Leser schätzen die fesselnden Geschichten, die verständliche Sprache und die ganzheitliche Sicht auf das Wohlbefinden. Das Buch befasst sich nicht nur mit der Stressbewältigung, sondern bietet auch Instrumente zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Viele empfanden es als eine lebensverändernde Lektüre, insbesondere für diejenigen, die mit chronischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben.
Vorteile:⬤ Fesselnde Geschichten, die die Aufmerksamkeit fesseln
⬤ leicht und logisch zu verstehen
⬤ praktische Strategien zur Stressbewältigung
⬤ ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden
⬤ nützlich für verschiedene Gesundheitsprobleme
⬤ befähigt die Leser, Stress positiv zu sehen.
Einigen Lesern könnten die Konzepte zu vertraut sein, wenn sie sich bereits mit Stressbewältigung auskennen; einige Leser ziehen vielleicht eine tiefergehende wissenschaftliche Analyse den praktischen Ratschlägen vor.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Cracking the Stress Secret: How to Turn Pressure Into Power
Warum Stress nichts Schlechtes ist und wie man ihn in Stärke verwandelt
Wenn wir Ratschläge zu Gesundheit und Wohlbefinden suchen, wird uns häufig gesagt, wir sollten den Stress in unserem Leben reduzieren oder beseitigen. Cracking the Stress Secret vertritt einen anderen Standpunkt. In diesem Buch erklärt der Autor, Redner und Chiropraktiker Amir Rashidian, dass das Streben, Ziele zu erreichen und sich selbst zu verbessern, von Natur aus mit Hindernissen und Stress einhergeht und es daher unrealistisch - ja sogar unerwünscht - ist, Stress aus unserem Leben zu verbannen. Wie viel wir erreichen, hängt davon ab, wie viel Stress wir sicher bewältigen können. Tatsächlich kann Stress zu einer natürlichen Quelle des Erfolgs werden.
Cracking the Stress Secret richtet sich an Berufstätige, Unternehmer und alle, die einen hektischen Alltag haben, aber auch große Ziele verfolgen. Es zeigt, wie Gesundheit von innen nach außen kommt und warum es am besten ist, Stress absichtlich und allmählich zu erhöhen (und nicht zu verringern), um die Anpassungsfähigkeit und Belastbarkeit zu verbessern. Dr. Rashidian stellt zehn Schritte vor, mit denen Sie sich körperlich, biochemisch und psychologisch auf alle Belastungen vorbereiten können, die das Leben für Sie bereithält.
Anhand fesselnder Geschichten aus seinem Leben und seiner Praxis sowie seiner jahrzehntelangen Erfahrung in der Erforschung der Reaktion des menschlichen Körpers auf Stress veranschaulicht Dr. Rashidian, wie Sie in stressigen Zeiten lernen und sich anpassen können, um die Herausforderungen zu meistern, denen Sie sich stellen, und durch diesen Prozess besser, stärker und glücklicher zu werden.
| ISBN: | 9781626349520 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
