Bewertung:
Das Buch wird für seine wirksamen Strategien zur Stressbewältigung hoch gelobt, und viele Leser berichten von bedeutenden persönlichen Veränderungen und Verbesserungen ihrer psychischen Gesundheit. Es kombiniert praktische Techniken mit einem einfühlsamen Ansatz, wodurch es für ein breites Publikum zugänglich und nützlich ist.
Vorteile:Transformative Wirkung bei der Stressbewältigung, leicht zu lesen und umzusetzen, praktische Lösungen werden angeboten, gut strukturiert und informativ, verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem spirituellen Ansatz, bietet reale Techniken, die die Leser als erfüllend und hilfreich empfanden.
Nachteile:Einige Leser mussten das Buch aufgrund veränderter Bedürfnisse zurückgeben, und einige äußerten sich zunächst skeptisch über die Erschwinglichkeit des Buches, waren aber von seiner Qualität angenehm überrascht.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
The Stress Management Handbook
Stress wird mit den sechs häufigsten Todesursachen in Verbindung gebracht.
Die gute Nachricht ist, dass dies alles mit Verhalten und Lebensstil zusammenhängt - Dinge, die wir kontrollieren und ändern können. Dieser Text stellt ein bewährtes Programm vor, um mit Stress umzugehen und ihn zu beherrschen.
| ISBN: | 9780879837945 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1998 |
| Seitenzahl: | 224 |
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