Bewertung:
Das Buch „Das Super-Helfer-Syndrom“ bietet aufschlussreiche Anleitungen für Menschen, die der Hilfe für andere Priorität einräumen, oft auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens. Es kombiniert psychologische Theorien mit praktischen Ratschlägen und nachvollziehbaren Beispielen aus dem wirklichen Leben, was es zu einer wertvollen Lektüre für alle macht, die mit Selbstfürsorge zu kämpfen haben, während sie andere unterstützen.
Vorteile:⬤ Gut recherchiert und klar geschrieben
⬤ bietet praktische Hilfsmittel und Übungen
⬤ nachvollziehbare Beispiele aus dem wirklichen Leben
⬤ behandelt allgemeine Probleme im Zusammenhang mit dem Helfen, ohne persönliche Bedürfnisse zu opfern
⬤ bietet Einblicke in die Psychologie des Helfens
⬤ hat positives Feedback von verschiedenen Lesern erhalten, einschließlich derjenigen in Pflegeberufen.
⬤ Einige Leser könnten den Prozess der Dekonstruktion irrationaler Überzeugungen als herausfordernd empfinden
⬤ die Notwendigkeit der persönlichen Reflexion mag nicht bei allen Lesern auf Resonanz stoßen
⬤ nicht alle Leser können sich als „Super-Helfer“ identifizieren, was die Anwendbarkeit des Buches einschränken kann.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Super-Helper Syndrome - A Survival Guide for Compassionate People
"Ich war von der ersten Seite an gefesselt.
Es war so schön menschlich. Dieses Buch ist ein kraftvoller Katalysator, der den Helfern zeigt, wie sie sich selbst helfen können. Ich habe die Aufforderungen geliebt, die tiefe Einblicke gewähren und auf fachkundige und doch zärtliche Weise die Grundüberzeugungen entlarven, die uns in ungesunden Hilfsgewohnheiten festhalten, gefolgt von den praktischen Werkzeugen, um die Dinge tatsächlich anders zu machen. Dieses Buch ist ein Wendepunkt" Suzy Reading, Autorin von The Self-Care Revolution
Es gibt Menschen, die besser darin sind, anderen zu helfen, als sich um sich selbst zu kümmern. Vielleicht sind Sie einer von ihnen. Vielleicht kennen Sie jemanden, der es ist.
Sie sind das Rückgrat der Pflegeberufe und geben unseren Schulen, Kliniken, Pflegeheimen und Krankenhäusern Kraft. Aber Sie finden sie auch in Büros, Fitnessstudios, Gemeindegruppen und Wohltätigkeitsorganisationen - überall, wo Sie hinschauen. Normalerweise gibt es einen in jeder Familie.
Aber diese Menschen, die so viel tun, um anderen zu helfen, haben es schwer. In ihrem Bemühen, zu helfen, wo immer sie können, überfordern sie sich meist selbst. Manche sind mit traumatischen und belastenden Situationen konfrontiert. Diejenigen, die in einer langfristigen Pflegebeziehung leben, haben keine Zeit, für sich selbst zu sorgen. Diejenigen, die beruflich pflegen, arbeiten lange mit unzureichenden Mitteln.
Tiefer unten, unter all dem, gibt es noch etwas anderes, unter dem die Helfer leiden. Es liegt unbemerkt auf der Lauer. Es liegt in der Psychologie des Helfers begründet.
Wenn Menschen sich gezwungen fühlen, anderen zu helfen, und sich nicht um ihre eigenen Bedürfnisse kümmern, spricht man vom Super-Helfer-Syndrom. Bis vor kurzem ist dieses Phänomen unbemerkt und unbenannt geblieben, doch nun haben die Diplom-Psychologen Jess Baker und Rod Vincent es aufgezeigt. Das Super-Helfer-Syndrom bietet eine neue Perspektive auf die Psychologie des Helfens. Es wird dargelegt, wie Helfen funktioniert und warum es manchmal schief geht. Es erweckt psychologische und neurowissenschaftliche Forschungen zum Leben, um die Wurzeln des Mitgefühls und der Empathie zu erklären. Es dringt tief in das Glaubenssystem von Helfern ein und enthüllt, was sie wirklich motiviert. All dies wird anhand von Auszügen aus einem breiten Spektrum von Interviews mit bezahlten und unbezahlten Helfern veranschaulicht, von Intensivkrankenschwestern bis zu Rechtsanwälten, von Freiwilligen bis zu Pflegern.
Das Buch enthält Aktivitäten, mit denen der Leser seine eigenen Helferbeziehungen profilieren und analysieren kann. Es bietet Unterstützung für Menschen, die sich eine gesunde Helfermentalität aneignen wollen, einschließlich der Erfüllung ihrer eigenen Bedürfnisse, der Entwicklung von Durchsetzungsvermögen und dem Setzen von Grenzen für Helfer. Es leitet den Leser an, dem inneren Kritiker mit achtsamem Selbstmitgefühl zu begegnen. Nur wenn sie diese Dinge tun, können mitfühlende Menschen anderen am effektivsten helfen.
Dieses Buch richtet sich an alle, die auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens helfen. Es ist für alle, die die Helfer in ihrem Leben unterstützen wollen: Kollegen, Mitarbeiter, Familienmitglieder oder Freunde. Und es ist für alle, die verstehen wollen, wie Helfen funktioniert, und die es besser machen wollen.
Es wurde geschrieben, weil es wichtig ist, das Leben derjenigen zu verbessern, die das Leben anderer verbessern.
| ISBN: | 9780750998864 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | A Survival Guide for Compassionate People |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 256 |
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