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The Ultimate Taekwondo Workout Book
Taekwondo ist die weltweit am häufigsten praktizierte Kampfsportart. Viele der Elemente dieser 2000 Jahre alten koreanischen Kampfkunst sind über die Jahrhunderte hinweg zeitlos und unverändert geblieben.
Mit der Verbreitung von Taekwondo als olympische Sportart sind jedoch die Anforderungen an Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, die die Athleten erfüllen müssen, um auf hohem Niveau zu kämpfen, stark gestiegen. Das Dojang-Training ist für den modernen Taekwondo-Sportler von unschätzbarem Wert, ebenso wie die Durchführung zusätzlicher Trainingsroutinen, die die Taekwondo-Leistung bei Wettkämpfen verbessern. Das ultimative Taekwondo-Trainingsbuch von Marc Zirogiannis, dem weltweit führenden Taekwondo-Autor, bietet eine Reihe von Übungen, die speziell für den Taekwondo-Wettkampfsportler von heute entwickelt wurden.
Diese Übungen wurden mit dem Feedback einiger der führenden Personal- und Fitnesstrainer der Welt entwickelt. Trainierende, die diese Übungen anwenden, werden Ergebnisse sehen.
| ISBN: | 9781329741669 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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