Bewertung:
Das Kochbuch wird für seine praktischen veganen Rezepte, Nährwertangaben und Mahlzeitenpläne hoch gelobt, was es zu einer wertvollen Ressource sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche macht. Einige Nutzerinnen und Nutzer bemängelten jedoch Probleme mit den Rezeptanleitungen und die hohe Kalorienzahl, die möglicherweise nicht den Ernährungsbedürfnissen aller entspricht.
Vorteile:Enthält praktische Rezepte mit gängigen Zutaten, bietet detaillierte Nährwertangaben, eignet sich hervorragend für die Vorbereitung von Mahlzeiten, enthält viele nützliche Tipps, eignet sich sowohl für Sportler als auch für Gelegenheitsköche, viele Rezepte sind einfach und lecker.
Nachteile:Einige Rezepte haben unklare Anweisungen, hohe Kalorienzahlen (500-700+ pro Portion), weniger Bilder von den fertigen Gerichten, erfordern möglicherweise spezielle Küchengeräte wie z.B. Luftfritteusen, einige Nutzer fanden die Vorbereitungszeiten irreführend und die Zutaten schwer zu finden.
(basierend auf 59 Leserbewertungen)
The Vegan Cookbook for Athletes: 101 Recipes and 3 Meal Plans to Build Endurance and Strength
Steigern Sie Ihre Leistung mit 101 pflanzlichen Mahlzeiten für Sportler
Ein Sportler zu sein bedeutet, immer nach Möglichkeiten zu suchen, das Beste aus seinem Körper herauszuholen, und eine vegane Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, Ausdauer und Kraft aufzubauen und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Mit 101 Rezepten und 3 Mahlzeitenplänen ist dies eines der informativsten veganen Kochbücher und wird Ihnen zeigen, wie wirkungsvoll die Kombination Ihres Trainings mit einer soliden pflanzlichen Makronährstoffversorgung sein kann―.
Unabhängig von Ihrem sportlichen Niveau.
Egal, ob du ein überzeugter Veganer bist oder gerade erst anfängst, du kannst einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für deine einzigartigen sportlichen Anforderungen erstellen. Ob Sie lernen, Kohlenhydrate, Fette und Proteine in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander zu halten, oder ob Sie auf Speiseöl verzichten, dieser Ernährungsratgeber hilft Ihnen, ein Leben lang sportlichen Erfolg zu haben.
Diese erste Wahl unter den veganen Rezeptbüchern enthält:
⬤ Makros im Überblick―.
Entdecken Sie die wichtigsten Informationen über Makronährstoffe, die für eine Vielzahl von sportlichen Bedürfnissen geeignet sind.
⬤ Schnelle Rezepte―.
Wählen Sie aus über 100 Rezepten mit gängigen Zutaten, die Sie im Voraus zubereiten können, um sie unterwegs zu verzehren.
⬤ Mahlzeitenplan-Optionen―.
Verwenden Sie die Mahlzeitenpläne einzeln oder zusammen, damit Sie die auf Ihre sportlichen Anforderungen zugeschnittene Ernährung erhalten.
Halten Sie sich fit und aktiv mit diesem Leitfaden für die vegane Ernährung von Sportlern.
| ISBN: | 9781647390181 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
