Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von den Lesern wegen seiner praktischen Anleitung und seines einfühlsamen Ansatzes zur Bewältigung von Zwangsstörungen und verwandten Erkrankungen hoch geschätzt. Viele Benutzer haben es als transformativ empfunden und heben den informativen Inhalt, die hilfreichen Übungen und die Beispiele aus dem wirklichen Leben hervor. Einige Rezensenten merkten jedoch an, dass das Buch zwar nützlich ist, die Anwendung der Übungen jedoch eine Herausforderung darstellen kann, insbesondere ohne professionelle Unterstützung.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Übungen und Arbeitsblätter für den Umgang mit Zwangsstörungen.
⬤ Von den Lesern gut aufgenommen, auch von Therapeuten empfohlen.
⬤ Umfassender Überblick über Zwangsstörungen und ihre Behandlung.
⬤ In einem zugänglichen und ansprechenden Stil geschrieben.
⬤ Unterstützt die Leser auf dem Weg der Genesung.
⬤ Enthält Patientengeschichten, die das Verständnis verbessern.
⬤ Einige Übungen und Konzepte können in der Praxis schwer anzuwenden sein.
⬤ Erfordert Engagement und Anstrengung, um Ergebnisse zu sehen.
⬤ Kann ohne die Hilfe eines Therapeuten schwierig sein.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Complete Ocd Workbook: A Step-By-Step Guide to Free Yourself from Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviors
Inhalt des Buches:
Das Complete OCD Workbook bietet einen neuen handlungsorientierten Ansatz, der CBT-, ERP- und Achtsamkeitsstrategien kombiniert, um die Zwangsstörung effektiv in den Griff zu bekommen.
Zwangsstörungen treten in vielen Formen auf, aber die einzige Lösung für die Behandlung besteht darin, aktiv zu werden. Durch die Anwendung bewährter therapeutischer Strategien und praktischer Übungen gibt Ihnen The Complete OCD Workbook die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um Zwangsgedanken und Zwänge zu bekämpfen und Ihr Leben von der Zwangsstörung zurückzuerobern.
Dieses Arbeitsbuch wurde für verschiedene Arten von Zwangsstörungen entwickelt, von „reinen“ Gedanken bis hin zu zwanghaftem Verhalten. Es kombiniert CBT-, ERP- und Achtsamkeitsstrategien zu einer Schritt-für-Schritt-Methode, um aufdringliche Gedanken und Verhaltensweisen zu bekämpfen. The Complete OCD Workbook verfolgt Ihre Fortschritte durch reflektierende Fragebögen und Tagebucheinträge und bietet einen unterstützenden, selbstgesteuerten Rahmen, um sich von der Zwangsstörung zu befreien.
The Complete OCD Workbook enthält:
⬤ Eine grundlegende Einführung, die einen Überblick über die wichtigsten Behandlungsmethoden wie CBT, ERP und Achtsamkeit bietet.
⬤ Praktische Übungen, die Fragebögen, Checklisten und Reflexionsanregungen verwenden, um einen praktischen und persönlichen Ansatz zur Behandlung von Zwangsstörungen zu bieten.
⬤ Echte Geschichten, die Ihnen auf Ihrem Weg zur Heilung Unterstützung bieten, von Patienten, die die mit Zwangsstörungen verbundenen Probleme verstehen und überwunden haben.
Zwangsstörungen sind entschlossen - sie geben nicht so leicht auf. Aber Sie haben die Entschlossenheit, sie herauszufordern, und das ist der erste von vielen Erfolgen, die Sie in The Complete OCD Workbook entdecken werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781641520171 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
