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Originaltitel:
The Wellbeing Book: 50 Ways to Master Your Mind, Boost Your Body and Supercharge Your Soul
Inhalt des Buches:
Da unser Leben immer hektischer wird, verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit, und wir verbringen weniger Zeit damit, darüber nachzudenken, was wir unserem Geist, Körper und unserer Seele zumuten.
Diese Schnelllebigkeit führt zu einer Pandemie des "Unwohlseins", die von allgemeiner Müdigkeit und "Unwohlsein" bis hin zu längeren Krankheitsschüben, Lethargie und einer starken Zunahme von Stress, Depressionen und psychischen Problemen reicht. Das Wohlfühlbuch zeigt, wie wir mit der Welt interagieren können, um ein besseres Leben zu führen.
Der Autor zeigt 50 praktische und erbauliche Wege zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens auf, indem er sich auf Geist, Körper und Seele konzentriert. Dabei hilft er uns, die Pausentaste zu drücken und zu lernen, wie wir unsere Energie steigern und Resilienz aufbauen, unser emotionales und körperliches Wohlbefinden kultivieren, Stress bewältigen und ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781911498872 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 128 |
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