Das Yoga der Schwangerschaft: Verbinden Sie sich mit Ihrem ungeborenen Kind durch Geist, Körper und Atmung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (4,0 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Yoga in der Schwangerschaft ist ein hilfreiches Buch, das schwangeren Frauen helfen soll, sich mit ihrem Körper zu verbinden und ein Gefühl der Ruhe während der Schwangerschaft zu entwickeln. Während viele das Buch als erbaulich und praktisch für einen geschäftigen Lebensstil empfanden, waren einige der Meinung, dass es an Tiefe und Details bezüglich der Yogahaltungen während der Schwangerschaft mangelt.

Vorteile:

⬤ Organisiertes Wochenformat für einfaches Lesen.
⬤ Konzentriert sich auf nährende Gedanken und Gefühle, was viele als wohltuend empfanden.
⬤ Aufmunternd und friedlich, im Gegensatz zu anderer angstauslösender Schwangerschaftsliteratur.
⬤ Nützlich für pränatale Yogalehrer und Mütter, die eine Heimpraxis aufbauen wollen.

Nachteile:

⬤ Es fehlen detaillierte Informationen über bestimmte Yogastellungen, was einige Leserinnen enttäuschte.
⬤ Einige Kritiken beschreiben es als ein verherrlichtes Fotoalbum mit wenig informativem Inhalt.
⬤ Nicht geeignet für diejenigen, die bereits mit Yoga vertraut sind, da es ihre Erwartungen an eine ausführliche Anleitung nicht erfüllen könnte.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Yoga of Pregnancy: Connect with Your Unborn Child Through the Mind, Body and Breath

Inhalt des Buches:

Dieser detaillierte Leitfaden stellt eine Praxis von wöchentlichen Meditationen, Yoga und Affirmationen vor, die die entwicklungsbedingten und physiologischen Veränderungen widerspiegeln, die sowohl innerhalb als auch außerhalb des Mutterleibs stattfinden, und konzentriert sich darauf, eine bewusste Verbindung mit dem wachsenden Baby im Mutterleib herzustellen.

Das Buch bereichert die Erfahrung der Schwangerschaft und bereitet die Mütter körperlich, emotional und spirituell auf die Geburt und Mutterschaft vor. Sowohl Yoga-Anfänger als auch regelmäßig Praktizierende lernen einzigartige Ansätze und geeignete Techniken, die eine gesunde, zielgerichtete Verbindung mit dem eigenen Körper und dem ungeborenen Kind herstellen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781844095933
• Autor: Mel Campbell
• Verlag: Findhorn Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2012
• Seitenzahl: 160