Bewertung:
Die Rezensionen für das Yoga-Buch heben seinen detaillierten, umfassenden und leicht verständlichen Ansatz hervor, der es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet macht. Die Leser schätzen den motivierenden Inhalt und die klaren Anleitungen für die Yogastellungen. Die Leidenschaft und das Fachwissen der Autorin spiegeln sich im gesamten Buch wider und tragen zu seiner positiven Aufnahme bei.
Vorteile:⬤ Detailliert und umfassend
⬤ leicht zu benutzen
⬤ motivierend und inspirierend
⬤ für alle Stufen geeignet
⬤ enthält klare Hinweise zur Ausrichtung und zu den Vorteilen der Haltungen
⬤ betont einen ganzheitlichen yogischen Lebensstil
⬤ wird sowohl von neuen als auch von erfahrenen Yogis gut aufgenommen
⬤ dient als nützliche Referenz für Yogalehrer.
Während viele Rezensionen überwältigend positiv sind, wurden keine spezifischen Nachteile erwähnt, was darauf hindeutet, dass das Buch nach Ansicht der Rezensenten keine wesentlichen Nachteile hat.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
The Yoga Handbook
The Yoga Buzz", eine kurze wöchentliche Kolumne in der populären Zeitung "Bahrain this Week", ist das Ergebnis der Leidenschaft der Autorin für die Wissenschaft des Yoga und ihrer Liebe zum Schreiben.
Das Yoga-Handbuch ist eine Zusammenstellung einiger ihrer Schriften aus den letzten fünf Jahren. Es ist als "leichte Lektüre" konzipiert, die relevantes und dennoch kompaktes Wissen über Yoga vermittelt.
Der Inhalt des Buches ist so angelegt, dass man täglich ein oder zwei Seiten durchblättern kann, fast wie "Gedanken für den Tag". Neben der Philosophie und Geschichte des Yoga werden etwa 60 kulturelle Asanas, die wesentlichen Atem- und Reinigungstechniken mit einer Einführung in Mudras, Bandhas, Shad Chakras, Meditation und die Rolle der yogischen Ernährung und ihre Bedeutung für die körperliche und geistige Gesundheit behandelt. Es gibt keinen Ersatz für die Anleitung durch einen kompetenten Lehrer, wenn man in die yogischen Praktiken eingeführt wird.
Dieses Manuskript bietet allgemeine Informationen und Techniken zur Erweiterung des eigenen Wissens und zur Entwicklung des persönlichen Wachstums. Neelanjana Bharadwaj.
| ISBN: | 9781796008166 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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