Bewertung:
Das Buch wird von vielen Lesern wegen seiner effektiven Strategien für die Zubereitung von Mahlzeiten und seiner schmackhaften, auf die DASH-Diät abgestimmten Rezepte gelobt. Die Benutzer schätzen die Leichtigkeit, mit der die Anweisungen befolgt werden können, und die Bequemlichkeit der Einkaufslisten. Einige Rezensenten kritisieren jedoch die sich wiederholenden Mahlzeitenpläne und die mangelnde Abwechslung, die ihrer Meinung nach das Gesamterlebnis beeinträchtigen.
Vorteile:Tolle Strategien für die Zubereitung von Mahlzeiten, einfach zu befolgende Rezepte, schmackhafte und gesunde Mahlzeiten, hilfreiche Einkaufslisten, zum Aufwärmen geeignete Rezepte, Verbesserung der Gesundheitskennzahlen (Blutdruck, Gewichtsabnahme), zugängliche Zutaten.
Nachteile:Die Mahlzeitenpläne können sich wiederholen und bieten wenig Abwechslung, bei einigen Rezepten fehlen Fotos, manche Nutzer finden die Mahlzeitenpläne irreführend oder entsprechen nicht den Grundsätzen der DASH-Diät.
(basierend auf 102 Leserbewertungen)
Dash Diet Meal Prep: 100 Healthy Recipes and 6 Weekly Plans
Senken Sie Ihren Blutdruck und nehmen Sie ab - mit der einfachen Zubereitung von Mahlzeiten für DASH-Diätteilnehmer Wie können Sie die herzgesunde DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) verbessern? Indem man die Mahlzeiten schneller und einfacher zubereitet. Dieses DASH-Kochbuch bietet eine einfache und nachhaltige Herangehensweise an die DASH-Diät mit einem umsetzbaren Schritt-für-Schritt-Plan und köstlichen Mahlzeitenzubereitungen für 6 Wochen.
Hier finden Sie detaillierte Vorbereitungs- und Kochanleitungen, Einkaufslisten und einen klaren Überblick darüber, was die DASH-Diät so effektiv macht. Erleichtern Sie DASH-Diät-Teilnehmern die Mahlzeiten für unterwegs mit: DASH-Grundlagen ―. Lernen Sie die wissenschaftlichen Grundlagen der DASH-Diät kennen und erfahren Sie, warum sie bei Gesundheitsexperten so beliebt ist.
Schnelle und einfache Rezepte ―. Rationalisieren Sie Ihre Zeit in der Küche mit 100 gesunden Rezepten, einschließlich Tipps zur Anpassung und Portionsgröße.
Flexible Mahlzeitenpläne ―. Jede vorbereitete Mahlzeit lässt sich leicht anpassen und ist auf die DASH-Diät abgestimmt, sodass Sie Ihre Mahlzeiten an Ihre Vorlieben anpassen können.
Beschleunigen Sie Ihre Gewichtsabnahme und verbessern Sie Ihre Herzgesundheit mit DASH Diet Meal Prep.
| ISBN: | 9781647391720 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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