Bewertung:
Das Buch wird für seine Zugänglichkeit, die praktischen Übungen und die klaren Erklärungen der DBT-Fähigkeiten gelobt, von denen sowohl Jugendliche als auch Erwachsene profitieren. Viele Nutzer berichteten von deutlichen Verbesserungen bei der Emotionsregulierung und der Bewältigung von Ängsten nach der Verwendung des Buches. Es gilt als nützliche Ressource für Pädagogen, Therapeuten und Familien, die mit Jugendlichen arbeiten.
Vorteile:⬤ Zugängliche und benutzerfreundliche Sprache
⬤ Praktische Übungen und Aktivitäten
⬤ Gut gegliederte Kapitel
⬤ Nützlich für Jugendliche und Erwachsene
⬤ Verbessert die Fähigkeiten zur Emotionsregulation und Achtsamkeit
⬤ Unterstützt Pädagogen und Therapeuten.
Es werden keine nennenswerten Nachteile genannt, aber einige Benutzer würden vielleicht fortgeschritteneres Material als das der DBT für Anfänger bevorzugen.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Dbt Skills for Teens with Anxiety: Practical Strategies to Manage Stress and Strengthen Emotional Resilience
Ängste abbauen, emotionales Chaos reduzieren und unerwünschte Verhaltensweisen mit den wesentlichen DBT-Fähigkeiten ändern.
Die Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) hilft Jugendlichen und Heranwachsenden nachweislich, einige der schwierigsten Zeiten in ihrem Leben zu überstehen, indem sie ihnen beibringt, wie sie mit Ängsten umgehen können - von chronischem Stress und Sorgen bis hin zu Panikattacken, Phobien und Überforderung. In DBT Skills for Teens with Anxiety vermittelt die lizenzierte Psychologin und zertifizierte DBT-Klinikerin Atara Hiller, PsyD, praktische Therapietechniken aus den fünf DBT-Fähigkeitsmodulen: Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulierung, zwischenmenschliche Effektivität und Walking the Middle Path - um Ihnen zu helfen, Ruhe und Kontrolle zu finden, selbst wenn sich das Leben unerträglich hart anfühlt.
⬤ FÄHIGKEITEN, DIE SIE SOFORT ANWENDEN KÖNNEN, von der Unterbrechung von Gedankenspiralen bis zur Konfliktbewältigung und der Erzeugung positiver Emotionen.
⬤ SCHRITT-für-Schritt-PRAXIS-ÜBUNGENmit nachvollziehbaren Beispielen, die DBT-Fähigkeiten ansprechend und leicht verständlich machen.
⬤ 14 BEREITS EINSetzbare DBT TOOL KITS, entwickelt für häufige Stressoren wie Prüfungen, Gruppendruck und Streit mit der Familie.
⬤ DBT SKILLS CHEAT SHEETS, die Sie mit einer Vielzahl von Arbeitsblättern, Trackern und mehr an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können.
| ISBN: | 9780593435960 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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