Declutter Your Mind: Wie Sie aufhören, sich zu sorgen, Ängste abbauen, lernen, sich nicht zu scheren, um harmonisch zu leben und Ihr eigenes Lebenstempo zu bestimmen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,8 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird wegen seiner Hilfestellung beim Verständnis von Ängsten und der Vermittlung praktischer Strategien zur Stressbewältigung hoch geschätzt. Viele Leser empfanden es als informativ und nützlich für persönliche und beziehungsbezogene Stressprobleme. Einige wiesen jedoch auf grammatikalische Fehler und einen mangelnden Fokus auf das Hauptthema hin.

Vorteile:

Hilfreich für das Verständnis von Angst- und Panikattacken, bietet praktische Strategien, prägnant und leicht zu lesen, behandelt nützliche Themen im Zusammenhang mit Stress und Beziehungen, erhielt positives Feedback für seinen informativen Inhalt.

Nachteile:

Enthält grammatikalische Fehler, verlagert den Schwerpunkt von der Stressbewältigung auf Beziehungsratschläge, einige Leser fanden, dass es eine anständige, aber unauffällige Einführung in das Thema ist.

(basierend auf 10 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, Learn to Not Give a F*ck to Live Harmoniously, Setting Your Own Speed of Life

Inhalt des Buches:

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Verdrängt der Stress Ihr ganzes Glück?

Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben überstürzt wird?

Rauben Ihnen unnütze Sorgen, Ängste und Probleme den Seelenfrieden?

Heutzutage sind stressbedingte Probleme die Hauptursache für psychische und physische Beschwerden. In unserem täglichen Leben müssen wir ein unerträgliches Maß an Stress ertragen. Dieser Stress macht unser Leben verrückt und lässt uns träge, apathisch und gleichgültig werden. Wir werden mehr und mehr unzufrieden und verzweifelt.

Dieses Buch befasst sich mit dem großen Problem des Stresses in unserem Leben. Es führt Sie durch die Hauptgründe für Stress und die Rolle, die geistige Unordnung dabei spielt. Sie erhalten eine eingehende Analyse der Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Sie erhalten Einblicke in die Möglichkeiten, Stress zu reduzieren und eine bessere Lebensqualität zu erreichen.

Die Entrümpelung des Geistes zur Verringerung von Stress und Ängsten im Alltag ist das Hauptthema dieses Buches.

Dieses Buch zeigt Ihnen auf leicht verständliche Weise, wie Sie geistigen, körperlichen und emotionalen Stress abbauen können. In dem Buch wird auch erörtert, wie einige gute Gewohnheiten Ihnen dabei helfen können, regelmäßigen Stress abzubauen. Sie erfahren, auf welche Weise die Entscheidungsmüdigkeit uns beeinträchtigt. Sie können das Stressniveau sehr niedrig halten, wenn Sie lernen, die Entscheidungsmüdigkeit in Ihrem täglichen Leben zu bewältigen. In diesem Buch wird erklärt, wie Sie das tun können.

Dieses Buch erklärt, wie sich Ihre Beziehungsentscheidungen auf Ihre psychische Belastung auswirken. Es zeigt Ihnen, wie Sie den Stress in Beziehungen am besten bewältigen können. Sie können lernen, wie Sie mit Stress und Angst in Beziehungen umgehen können. Sie werden auch erfahren, wie Sie den Stress in Ihren bestehenden Beziehungen verringern können. Nicht nur die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung, sondern auch der Ausstieg aus einer ungesunden Beziehung kann zu einem Grund für immensen Stress werden. In diesem Buch wird erklärt, wie Sie mit solchem Stress auf einfache Weise umgehen können.

Dieses Buch wird Sie dazu inspirieren, ein positives und stressfreies Leben zu führen. Es wird Ihnen einfache Wege aufzeigen, wie Sie den Stress im täglichen Leben bewältigen und ohne Sorgen leben können.

In diesem Buch erfährst du:

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781790971268
• Autor: Mark Scott
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch