Bewertung:
Das Buch kombiniert Dehnungsübungen mit Gebetsübungen und wirkt sich positiv auf das geistige und körperliche Wohlbefinden der Nutzer aus. Viele schätzen den praktischen Ansatz und die klaren Anweisungen, die es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet machen.
Vorteile:Beständigkeit in der Praxis über Jahre hinweg, gute Integration von Dehnungen und Gebet, fördert die Achtsamkeit, klare Anweisungen mit Bildern, anpassbar für verschiedene Erfahrungsstufen, hilfreich für die Verbesserung der Gebetspraxis.
Nachteile:Einige Nutzer finden es schwierig, sich längere Verse während des Dehnens einzuprägen, und schlagen vor, dass eine DVD oder Audiobegleitung die Praxis verbessern würde.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Stretch and Pray: A Daily Discipline for Physical and Spiritual Wellness
In diesem Buch bietet Finck eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für vierzig Dehnungen, Bewegungen und Haltungen zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.
Das Buch enthält Fotografien und Andachten, die jeder für sich selbst nutzen kann, um seine eigene Routine zu entwickeln. Während einer Pilgerreise durch Thailand entdeckte Finck die Vorteile des täglichen Dehnens und des stillen Gebets.
Auf körperlicher Ebene verschwanden nach nur einer Woche die chronischen Rückenschmerzen, die ihn zwanzig Jahre lang geplagt hatten. Auf spiritueller Ebene vertieften die Posen seine Gebetserfahrungen.
| ISBN: | 9780806651378 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 128 |
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