Bewertung:
Khenpo Gawang Rinpoches „Your Mind is Your Teacher“ ist ein umfassender Leitfaden, der traditionelle buddhistische Lehren mit modernen Beispielen verbindet und kontemplative Meditation sowohl für buddhistische als auch für nicht-buddhistische Leser zugänglich macht. Das Buch betont die Vier Siegel des Buddhismus und bietet praktische Übungen zur Kultivierung von Achtsamkeit und Glück, die sowohl Anfänger als auch diejenigen ansprechen, die mit dem Dharma bereits vertraut sind.
Vorteile:Das Buch ist klar und zugänglich, mit einnehmenden Beispielen und persönlichen Anekdoten, die das Verständnis fördern. Es bietet praktische Meditationstechniken und wird für seinen zugänglichen Stil und seinen umfassenden Inhalt hoch geschätzt. Viele Leserinnen und Leser halten es für ein wertvolles Hilfsmittel für den persönlichen Gebrauch und für den Unterricht, das ihnen hilft, Frieden und Glück durch kontemplative Praktiken zu entdecken.
Nachteile:Einige Leser merkten an, dass das Buch mehr religiöse Bezüge enthält, als ihnen lieb ist, und einige fanden es manchmal zu analytisch oder kompliziert. Einige wenige äußerten ihre Vorliebe für verschiedene Meditationsstile, die sich eher auf Achtsamkeit als auf kontemplative Analyse konzentrieren.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Your Mind Is Your Teacher: Self-Awakening Through Contemplative Meditation
Dieses knappe Handbuch der tibetisch-buddhistischen Lehren, das für westliche Studenten konzipiert wurde, konzentriert sich auf eine Sitzpraxis, die kontemplative Meditation genannt wird. Diese Praxis kann als Mittel zur Veränderung lästiger Gewohnheiten genutzt werden, auch von jemandem, der nur wenig über den Buddhismus weiß. Obwohl die Lehren auf einem Text von Lama Mipham aus dem 19. Jahrhundert beruhen, werden sie in einer nicht-gelehrten Art und Weise präsentiert, mit Beispielen aus dem modernen Leben und der täglichen Erfahrung. Insbesondere geht der Autor auf die besonderen Einstellungen und Fragen von Menschen des 21. Jahrhunderts ein, die den Buddhismus erforschen.
Die im Buch gelehrte Praxis besteht aus einer Reflexion über vier Themen, die als die Vier Siegel der Lehre des Buddha bekannt sind: Vielfältigkeit, Unbeständigkeit, Leiden und Leerheit. Khenpo Gawang Rinpoche erklärt, wie man jedes dieser Themen auf eine Weise untersucht, die einem hilft, den eigenen Weisheitsgeist zu erkennen, der der eigentliche Lehrer ist. Wenn Sie lernen, Ihren eigenen Geist und Ihr Leben mit dieser Methode zu untersuchen, werden Sie beginnen, alles anders zu betrachten. Indem sie hilft, negative Gedanken und Gewohnheiten aufzulösen, kann die Praxis Ihre Konzentration, Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Glück steigern.
Zusammen mit Übungen und Fragen, kurzen Lektüren, einem Glossar und Checklisten für das Studium bietet dieses Buch ein vollständiges Handbuch mit einfachen Anleitungen für zusätzliche Praktiken:
- die Neunfache Ausatmung, eine Atemmethode zum Ausstoßen verbrauchter Luft vor der Meditation.
- die Visualisierung von Buddhas und großen Lehrern, um die Praxis zu inspirieren.
- die Praxis des Bodhichitta, d.h. das Erzeugen von Liebe und Mitgefühl für alle Wesen.
- die Sieben-Zweige-Opferung, sieben hingebungsvolle Gedanken zur Stärkung der Bemühungen.
- die Hingabe des Verdienstes - die positive Energie aus der Meditation - zum Nutzen aller Wesen.
Schließlich enthält der Anhang Übersetzungen von zwei kurzen Lesungen: Das Rad der analytischen Meditation von Lama Mipham, das die Quelle der Lehre dieses Buches ist, und das Herz-Sutra, eine berühmte kurze Lehre über die Leerheit, zusammen mit einem traditionellen Kommentar.
| ISBN: | 9781590309971 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 240 |
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