Bewertung:
Dr. Sue Schneiders „Meeting the Moment with Kindness“ ist ein zugänglicher und verständlicher Leitfaden für Meditation und Achtsamkeit, der sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktiker anspricht. Es bietet persönliche Geschichten, praktische Hilfsmittel und einen mitfühlenden Ansatz, um die Herausforderungen des Lebens durch Achtsamkeit zu meistern.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben, leicht zu verstehen und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen. Es bietet nachvollziehbare Geschichten, praktische Techniken für Achtsamkeit und betont die Freundlichkeit als Nebenprodukt der Meditation. Viele Leserinnen und Leser fanden es inspirierend und wertvoll, um ihre Achtsamkeitsreise zu vertiefen.
Nachteile:Einige Leser werden vielleicht keine nennenswerten Nachteile feststellen, aber mögliche Kritikpunkte könnten sich auf die Einfachheit des Buches für fortgeschrittene Praktizierende beziehen oder darauf, dass es nicht tief in komplexere Meditationstechniken eindringt.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Meeting the Moment with Kindness: How Mindfulness Can Help Us Find Calm, Stability, and an Open Heart
Angesichts des Zustands der Welt in diesen Tagen fragen sich viele von uns: Kann jeder (jeder) lernen, weiser und freundlicher zu sein? Meeting the Moment with Kindness (Dem Augenblick mit Güte begegnen) bietet ein klares Ja sowie einen Fahrplan für die Kultivierung von sieben Aspekten der Achtsamkeit, die uns helfen können, Zugang zu unserer angeborenen Weisheit, Stabilität und unserem Mitgefühl zu finden.
Unser Bestreben, Achtsamkeit zu entwickeln, ist kein kleines oder einfaches Unterfangen, aber eines, das dringend notwendig ist. Viele von uns wünschen sich, langsamer zu werden, den Geist zur Ruhe zu bringen und mehr Kontakt zu unserem Leben zu erlangen, aber wir bleiben in Gewohnheiten und Verhaltensweisen stecken, die unsere Bestrebungen nicht unterstützen.
Dieses Buch kann uns helfen, uns davon zu befreien, indem es drei grundlegende Fragen untersucht: Wie entwickeln wir die inneren Ressourcen, die wir brauchen, um achtsam für uns und unsere Welt zu sorgen? Was steht uns im Weg, wenn wir achtsam leben, klar sehen und weise handeln wollen? Wie können wir unseren Hindernissen mit Neugierde und Mitgefühl begegnen? Anhand von Weisheitslehren, persönlichen Geschichten und evidenzbasierter Forschung bietet Meeting the Moment with Kindness einen pragmatischen Rahmen für die Entwicklung von Achtsamkeit und den Umgang mit den unvermeidlichen Hindernissen auf unserem Weg.
| ISBN: | 9781803413280 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 184 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
