Bewertung:
Das Buch bietet praktische Strategien für Menschen, die mit körperlichen oder psychischen Problemen zu kämpfen haben. Es wurde für seine Klarheit, seinen Humor und seine positive Herangehensweise gelobt, die komplexe Themen leichter handhabbar machen. Die Leser schätzen die Zugänglichkeit und Relevanz des Buches sowohl für die Betroffenen als auch für deren Unterstützungsnetzwerke.
Vorteile:Das Buch bietet einfache und wirksame Strategien, ist praktisch und leicht zu lesen, hat einen humorvollen und positiven Ton, ist für ein breites Spektrum von Schwierigkeiten (körperlich oder geistig) von Nutzen und ist für alle Altersgruppen zugänglich. Viele Leserinnen und Leser fühlen sich gestärkt und unterstützt, und einige stellen Verbesserungen in ihrem eigenen Leben und ihren Fähigkeiten fest.
Nachteile:Einige Verweise auf den Glauben mögen nicht jeden ansprechen, insbesondere diejenigen, die gegen Gott sind. Einige Leser finden den Ansatz vielleicht nicht für ihre speziellen Bedürfnisse geeignet.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Shrinking the Smirch: A Practical Approach to Living with Long Term Health Conditions
Shrinking the Smirch“ ist ein einzigartiges Arbeitsbuch für alle, die mit einer langfristigen körperlichen oder psychischen Erkrankung wie MS, Parkinson, Hirnverletzung, Epilepsie, chronischer Müdigkeit, Epilepsie, Schlaganfall, Krebs, Depressionen, Essstörungen, Traumata oder Angstzuständen leben.
Das Arbeitsbuch fordert den Leser auf, sich seine Symptome als etwas Äußerliches vorzustellen - einen Smirch. Ein Smirch ist ein lästiges kleines imaginäres Wesen, das versucht, Menschen traurig und ungesund zu machen. Es hilft Ihnen, herauszufinden, was Sie denken, fühlen und tun, und ein Bild oder eine Beschreibung Ihres eigenen Smirks zu erstellen. Es enthält zwanzig praktische Methoden, um die Ideen Ihres Smirks zu reduzieren, die auf psychologischen Ansätzen beruhen, die sich nachweislich bewährt haben, darunter die narrative Therapie, CBT, ACT, systemische und lösungsorientierte Modelle sowie Achtsamkeit und positive Psychologie. Dieses Buch bietet einen dynamischen Ansatz für den Umgang mit psychischen und physischen Herausforderungen.
Der leicht verständliche, aber nicht bevormundende Schreibstil, die wunderbaren Bilder und der positive Humor machen das Buch zu einer leichten Lektüre, die sowohl für Menschen mit gesundheitlichen Problemen als auch für Therapeuten, Lehrer, Life-Coaches und Angehörige der Gesundheitsberufe von großem Nutzen sein wird.
| ISBN: | 9780863889967 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 96 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
