Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Breaking Mad“ von Anna Williamson ist ein vielbeachteter Selbsthilfe-Ratgeber, der Ängste mit einer Mischung aus persönlichen Erfahrungen, Humor und praktischen Ratschlägen behandelt. Viele Leserinnen und Leser schätzen die verständliche Sprache und den Plauderton, der das Buch nachvollziehbar und leicht verständlich macht. Während es zahlreiche Tipps und Einsichten bietet, fanden einige Leser, dass es ihm an Tiefe oder Originalität mangelt, wobei sie die Größe des Drucks und den fehlenden Inhalt zu spezifischen angstbezogenen Themen wie Agoraphobie und Medikamente kritisierten.
Vorteile:⬤ Der fesselnde und unterhaltsame Schreibstil macht das Buch zu einem echten Erlebnis.
⬤ Persönliche Erfahrungen des Autors helfen dem Leser, sich verbunden zu fühlen.
⬤ Enthält praktische Tipps und Techniken für den Umgang mit Ängsten.
⬤ Lustige Illustrationen verbessern das Leseerlebnis.
⬤ Gutes Nachschlagewerk für schnelle Tipps bei Panikattacken.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass es bekannte Ratschläge enthält und neue Erkenntnisse fehlen.
⬤ Begrenzte Diskussion über spezifische Angstzustände wie Agoraphobie und verschriebene Medikamente.
⬤ Die kleine Schriftgröße erschwerte einigen Lesern das Lesen.
⬤ Möglicherweise ist es für Menschen, die schwer von PTBS betroffen sind, nicht geeignet.
(basierend auf 59 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Breaking Mad: The Insider's Guide to Conquering Anxiety
Inhalt des Buches:
Willkommen bei der Therapeutin in Ihrer Tasche - lesen Sie dieses Buch voller angstlösender Ratschläge, um zu lernen, wie Sie besser leben und Ihr Selbstvertrauen bei Panikattacken wiederherstellen können.
Die Therapeutin Anna Williamson und die klinische Psychologin Dr. Reetta Newell stützen sich auf ihre eigenen Erfahrungen mit Angstzuständen und bieten leicht verständliche, fachkundige Anleitungen.
Breaking Mad ist vollgepackt mit Bewältigungsmethoden und Lösungen für die alltäglichen Momente, in denen Sie eine helfende Hand brauchen. Vom Erkennen der ersten Warnzeichen von Angst bis hin zur Bewältigung einer Panikattacke oder sozialer Ängste - Anna und Reetta begleiten Sie auf Schritt und Tritt und bieten praktische Strategien und unkomplizierte Anleitungen, wann und wo immer Sie sie brauchen. Ob zu Hause, im Bus, an der Uni, kurz vor einem Meeting oder sogar bei einem Nervenzusammenbruch auf der Arbeitstoilette - Breaking Mad ist für Sie da. Willkommen im Club - es ist an der Zeit, Ängste zu bekämpfen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472937704 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 208 |
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