Denken Sie sich schlank: Das DNA-System zur Neuprogrammierung des eigenen Gehirns, um Gewicht zu verlieren und es zu halten

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch erhielt gemischte Kritiken von den Lesern. Viele lobten seine Fähigkeit, zu inspirieren und die Einstellung zum Abnehmen zu ändern, indem sie die Verbindung zwischen Geist und Körper betonten. Einige Leser kritisierten jedoch die Qualität des Textes und bemängelten schlechte Grammatik und Mehrdeutigkeit.

Vorteile:

Viele Leser fanden das Buch inspirierend, da es einen anderen Ansatz zur Gewichtsabnahme bietet und die Macht des Geistes betont. Die Leserinnen und Leser schätzten den motivierenden Stil der Autorin und die neue Perspektive auf Diäten und das Körperbild. Einige fanden das Buch leicht zu verstehen und anzuwenden.

Nachteile:

Kritiker wiesen auf Probleme mit der Schreibqualität hin, einschließlich schlechter Grammatik und unklarer Syntax, die das Lesen erschwerten. Außerdem empfanden einige Leser die im Buch empfohlenen Übungen als zu anspruchsvoll und wünschten sich einfachere Aktivitäten.

(basierend auf 16 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Think Yourself Thin: The DNA System to Reprogram Your Own Brain to Lose Weight and Keep it Off

Inhalt des Buches:

Haben Sie es satt, sich zu versprechen, dass dies das Jahr sein wird, in dem Sie endlich abnehmen? Halten Sie sich an ein gutes Ernährungs- und Trainingsprogramm und sind trotzdem übergewichtig? Warum sabotieren Sie sich selbst? In Think Yourself Thin erörtert die Autorin Nathalie Plamondon-Thomas eine Schlüsselkomponente zum Abnehmen und Halten des Gewichts, indem sie Ihr Gehirn und eine Wissenschaft namens Neuro-Linguistisches Programmieren einsetzt.

Nathalie P. kombiniert ihre Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Ernährung, Lebensberatung und Neuro-Linguistisches Programmieren zu einem System, das Ihnen zeigt, wie Sie Ihr Gehirn umprogrammieren können, um mühelos abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten. Think Yourself Thin beleuchtet die beiden Komponenten des Abnehmens: Ernährung und Bewegung, und zwar auf eine Weise, die Ihnen hilft, die Konzepte mit mehr Achtsamkeit zu betrachten, so dass Sie Lust auf gesundes Essen bekommen und sich ganz natürlich bewegen wollen.

Anhand von Erfolgsgeschichten, Gehirnübungen und Techniken stellt Nathalie P. das DNA-System vor und zeigt, dass alles, was Sie zum Abnehmen brauchen, in Ihnen selbst steckt. Sie wissen genau, was Sie tun müssen, um Ihr Bestes zu geben. Das Know-how steckt in Ihnen und wartet darauf, entdeckt zu werden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781491784679
• Autor: Nathalie Plamondon-Thomas
• Verlag: Iuniverse Inc
• Einband: Taschenbuch