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Lifting Depression: A Neuroscientist's Hands-On Approach to Activating Your Brain's Healing Power
In diesem faszinierenden Buch über Depressionen stellt die Neurowissenschaftlerin Kelly Lambert ihre bahnbrechenden Forschungsergebnisse vor, die darauf hindeuten, dass wichtige Hinweise auf die Geheimnisse dieser Krankheit schon immer in unseren Händen lagen.
Sie identifiziert einen Schaltkreis im menschlichen Gehirn - der Bewegung, Gefühl und Wahrnehmung miteinander verbindet -, der für die Symptome der Depression verantwortlich ist, und zeigt, dass wir, wenn wir einen Pullover stricken, eine Mahlzeit zubereiten oder einfach nur eine Lampe reparieren, unser Gehirn in "Wohlfühl"-Chemikalien baden. Anhand von inspirierenden Berichten über Veränderung und Wachstum bietet Lifting Depression einen mitfühlenden und vernünftigen Weg zur Vorbeugung und Behandlung einer der lähmendsten Krankheiten der modernen Zeit.