Bewertung:
Dr. Yapkos „Depression ist ansteckend“ bietet praktische Einsichten und Strategien zum Verständnis und zur Bewältigung von Depressionen, wobei er die persönliche Verantwortung und die Bedeutung von Beziehungen betont. Während viele Rezensenten das Buch für aufschlussreich und nützlich halten, um ihre Ansichten über Depressionen zu ändern, sind einige der Meinung, dass der Titel irreführend ist und dass sich das Buch in erster Linie an diejenigen wendet, die bereits mit Depressionen zu kämpfen haben, anstatt Werkzeuge für diejenigen bereitzustellen, die von den Depressionen anderer betroffen sind.
Vorteile:Das Buch bietet praktische, leicht verständliche Strategien zur Bekämpfung von Depressionen. Die Rezensenten lobten die mitfühlende Herangehensweise, die nachvollziehbaren Geschichten, die nützlichen Übungen und die klaren Erklärungen, welche Rolle Beziehungen für die psychische Gesundheit spielen. Viele fanden den Inhalt hoffnungsvoll und ermutigend, mit Anwendungen, die Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, erheblich helfen können.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass der Titel den Schwerpunkt des Buches falsch wiedergibt, da er eine breitere Diskussion über den Umgang mit Depressionen bei anderen erwarten lässt, anstatt die persönliche Verantwortung für die eigene psychische Gesundheit zu betonen. Andere bemängelten einen Mangel an neuen Informationen für diejenigen, die sich bereits gut mit depressionsbezogener Literatur auskennen.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Depression Is Contagious
Depressionen sind die weltweit am häufigsten auftretende Gemütskrankheit, und sie verbreiten sich wie ein Virus. Man kann sich nicht mit Depressionen anstecken, so wie man sich eine Erkältung einfängt, aber die neuesten Forschungsergebnisse belegen in überwältigender Weise, dass sich Stimmungen durch soziale Bedingungen ausbreiten und dass Depressionen eher ein soziales Problem als eine medizinische Krankheit sind.
Unser soziales Leben prägt direkt unsere Gehirnchemie und hat einen starken Einfluss auf die Art und Weise, wie wir denken und fühlen - und unser Gehirn kann sich durch gesunde soziale Umstände ebenso zum Besseren verändern wie durch Medikamente. Medikamente können einige der Symptome der Depression lindern, aber Dr. Yapko argumentiert überzeugend, dass wir die Depression an ihrer Wurzel behandeln müssen, indem wir soziale Fähigkeiten aufbauen und Beziehungen verbessern, um die Ausbreitung dieser schwächenden Störung zu stoppen.
Anhand praktischer Übungen und anschaulicher Beispiele führt sein bahnbrechender Plan die Leser dazu, die wichtigsten sozialen Muster zu erkennen, die Depressionen verstärken, so dass sie die Fähigkeiten erlernen können, Depressionen zu überwinden und sogar das Auftreten neuer Episoden zu verhindern. Provokativ und kontrovers, aber auch präskriptiv und hoffnungsvoll, untersucht Depression ist ansteckend das soziale Phänomen der epidemieartigen Ausbreitung von Depressionen und bietet gleichzeitig einen realistischeren Weg zur Genesung.
| ISBN: | 9781416590750 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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