Depression Therapy: A Self Help Guide to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Remove Negative Thoughts and Recover From Phobias, Ptsd Using N
Negative Gedanken. Sie können Ihnen helfen zu überleben, denn dafür sind sie in erster Linie gedacht. Wenn Sie kurz davor sind, eine heiße Herdplatte zu berühren oder eine belebte Straße zu überqueren. Ihre unmittelbare negative Reaktion hält Sie am Leben und veranlasst Sie zu einer Handlung, die Ihnen helfen soll, zu überleben. Auf diese Weise sorgt unser Gehirn für unsere Sicherheit, und dafür können wir ihm danken. Wir verdanken ihm unser Überleben. Aber hier ist die Sache mit den negativen Gedanken: Sie werden Ihnen nicht helfen, sich zu entwickeln. Es ist unmöglich, in jeder Situation erfolgreich zu sein, wenn Ihr Körper und Ihr Geist ständig angespannt, ängstlich, besorgt und furchtsam sind, weil Sie die Fähigkeit verloren haben, klar zu denken und gute Entscheidungen zu treffen.
Fühlen Sie sich ängstlich und besorgt über die kleinen Dinge des Lebens? Spielen sich in Ihrem Kopf oft negative Gedanken und Gefühle von Ärger ab?
Fällt es Ihnen schwer, die Motivation zu finden, etwas zu tun? Fühlen Sie sich ruhelos, reizbar und schlagen oft auf die Menschen ein, die Ihnen am nächsten stehen?
Fühlen Sie sich ratlos, wie Sie störende aufdringliche Gedanken wirksam behandeln können?
Und außerdem:
- Schlechte Gewohnheiten ablegen und das Leben genießen.
- Entwickeln Sie mehr Selbstachtung.
- Loslassen und leben lassen.
- Seien Sie mutig und erobern Sie Ihr Leben zurück.
- Jede Nacht schneller und mit weniger Angst einschlafen.
Und vieles, vieles mehr.
Sind Sie bereit, eine sofortige Veränderung zu erleben? Die Ergebnisse sind verblüffend, und Sie werden schon nach wenigen Tagen Erleichterung verspüren.
| ISBN: | 9781989920855 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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