Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Distracted Mind“ von Adam Gazzaley und Larry Rosen untersucht die Auswirkungen der Technologie auf Aufmerksamkeit und Ablenkung und liefert Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie. Es bietet eine ausgewogene Mischung aus ansprechender Sprache und wissenschaftlicher Forschung, die es einem breiten Publikum zugänglich macht. Während es die Herausforderungen moderner Ablenkungen effektiv hervorhebt und einige praktische Strategien anbietet, waren viele Leser der Meinung, dass der letzte Teil des Buches zu wenig neue, umsetzbare Methoden zur Steuerung der Aufmerksamkeit bietet.
Vorteile:⬤ Ansprechende und verständliche Texte von glaubwürdigen Wissenschaftlern.
⬤ Aufschlussreiche Erkundungen der Aufmerksamkeit und moderner Ablenkungen.
⬤ Ausgewogene Balance zwischen akademischer Strenge und populärer Anziehungskraft.
⬤ Umfassende wissenschaftliche Forschung untermauert die Behauptungen.
⬤ Bietet einige nützliche Strategien und Empfehlungen für den Umgang mit Ablenkungen.
⬤ Einige Leser empfanden die Strategien zur Überwindung von Ablenkungen als vertraut und wenig innovativ.
⬤ Teile des Buches können dicht und schwierig zu verstehen sein, insbesondere für diejenigen, die mit den Neurowissenschaften nicht vertraut sind.
⬤ Die letztgenannten Abschnitte mögen in Bezug auf die praktische Anwendung mager erscheinen, verglichen mit der Tiefe der behandelten Forschung.
(basierend auf 72 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World
Inhalt des Buches:
Warum unsere Gehirne nicht für Medien-Multitasking gemacht sind und wie wir lernen können, mit der Technologie in einer ausgewogeneren Weise zu leben.
Brillant und praktisch, genau das, was wir in diesen techno-humanen Zeiten brauchen.“ --Jack Kornfield, Autor von Das weise Herz
Die meisten von uns werden freimütig zugeben, dass wir von unseren Geräten besessen sind. Wir sind stolz auf unsere Fähigkeit zum Multitasking - E-Mails lesen, eine SMS beantworten, Facebook checken, einen Videoclip ansehen. Wir telefonieren, schreiben eine SMS, fahren Auto. Wir genießen das Familienessen mit einem leuchtenden Smartphone neben unserem Teller. Wir können das alles tun, rund um die Uhr. Vergessen Sie die Fehler in der E-Mail, den Beinahe-Unfall auf der Straße und das ungehörte Gespräch am Tisch. In The Distracted Mind erklären Adam Gazzaley und Larry Rosen - ein Neurowissenschaftler und ein Psychologe -, warum unser Gehirn nicht für Multitasking ausgelegt ist, und schlagen bessere Wege vor, um in einer hochtechnisierten Welt zu leben, ohne unsere moderne Technologie aufzugeben.
Die Autoren erklären, dass unsere Gehirne nur begrenzt in der Lage sind, aufmerksam zu sein. Wir betreiben kein echtes Multitasking, sondern wechseln schnell zwischen verschiedenen Aufgaben. Ablenkungen und Unterbrechungen, oft technologiebedingt - von den Autoren als „Interferenzen“ bezeichnet -, beeinträchtigen unsere Fähigkeit, Ziele zu setzen. Wir wollen dieses Papier/dieses Arbeitsblatt/diesen Satz fertigstellen, aber unser Telefon meldet eine eingehende Nachricht und wir lassen alles stehen und liegen. Selbst ohne eine Benachrichtigung beschließen wir, dass wir uns sofort in den sozialen Medien einloggen müssen“.
Gazzaley und Rosen bieten praktische, wissenschaftlich untermauerte Strategien zur Bekämpfung von Ablenkungen. Wir können unser Gehirn durch Meditation, Videospiele und körperliche Betätigung verändern; wir können unser Verhalten ändern, indem wir unsere Erreichbarkeit planen und unsere Angst erkennen, wenn wir auch nur kurz nicht erreichbar sind. Sie schlagen nicht vor, dass wir unsere Geräte aufgeben, sondern dass wir sie auf eine ausgewogenere Weise nutzen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780262534437 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 304 |
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