Bewertung:
Das Buch „Makros leicht gemacht“ ist ein praktischer und informativer Leitfaden für alle, die Makronährstoffe verstehen und ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern wollen. Es enthält hilfreiche Rezepte und Ratschläge, hat aber gemischtes Feedback bezüglich seiner Ausführlichkeit und Präsentation erhalten.
Vorteile:Leicht zu lesender und informativer Inhalt, praktische Rezepte, unterstützend für das Verständnis der Makronährstoffe, hilfreiches Nachschlagewerk für die Essensplanung, ermutigend für die Gewichtsabnahme und positive Erfahrungen der Nutzer mit den Ergebnissen.
Nachteile:Fehlende Bilder, zu viele Rezepte ohne ausreichend detaillierte Informationen zu den Makronährstoffen, nicht für Anfänger geeignet, und einige Nutzer fanden es nicht sehr klar oder detailliert genug.
(basierend auf 59 Leserbewertungen)
The Everything Guide to Macronutrients: The Flexible Eating Plan for Losing Fat and Getting Lean
In diesem neuen Leitfaden erfahren Sie alles über die Grundlagen der Makronährstoffe - Kohlenhydrate, Fette und Proteine -, wie Sie sie zählen und wie Sie erfolgreich abnehmen können.
Versuchen Sie, eine Diät zu machen, werden aber immer noch von einem Stück Pizza oder einem saftigen Burger in Versuchung geführt, weil Sie wissen, dass Sie nicht nein sagen können? Wenn Sie einen Makronährstoffplan befolgen, können Sie Ihre Lieblingsspeisen essen, ohne Ihre Diät zu ruinieren.
Kohlenhydrate, Proteine und Fette sind drei der wichtigsten Nährstoffe, die in Lebensmitteln vorkommen. In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie wichtig diese essenziellen Elemente sind und wie Sie sie kontrollieren können, um so gesund wie möglich zu sein - und trotzdem zu essen, was Sie wollen! The Everything Guide to Macronutrients bringt Ihnen bei, wie Sie Makronährstoffe zählen können, und ermöglicht Ihnen so eine flexiblere und weniger stressige Form der Diät. Sie lernen, wie Sie Ihre Makronährstoffe in Ihre Mahlzeiten einbauen können, so dass Sie sich mehr auf die wesentlichen Nährstoffe konzentrieren und eine gesunde Ernährung fördern können.
Mit mehr als 150 Rezepten und einem zweiwöchigen Essensplan für den Anfang ist dieses Buch ein umfassendes und dennoch leicht verständliches Hilfsmittel, das Ihnen alle notwendigen Werkzeuge an die Hand gibt, um effektiver abzunehmen - und das Gewicht zu halten.
| ISBN: | 9781507204160 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
