Der Anfängerleitfaden zur Meditation: Wie und warum Sie mit dem Meditieren beginnen sollten, um Ihre Lebensqualität zu verbessern!

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,8 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch über Meditation kommt bei den Lesern gut an. Viele schätzen seinen informativen Charakter und die Vielfalt der Techniken, die es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende bietet. Es hebt die praktischen Vorteile der Meditation hervor und bietet eine leicht verständliche Anleitung.

Vorteile:

Das Buch ist gut abgerundet, informativ und leicht zu lesen. Es bietet eine Fülle von Meditationstechniken und ist damit sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Leserinnen und Leser fanden es hilfreich, um die Bedeutung und den Nutzen der Meditation im Alltag zu verstehen.

Nachteile:

Einige Leser waren der Meinung, dass die Einführung zu kurz war und dass es in bestimmten Bereichen an Tiefe fehlte, so dass mehr Informationen hätten aufgenommen werden können.

(basierend auf 5 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Beginners Guide to Meditation: How and why you should start meditating for a better quality of life!

Inhalt des Buches:

(MEDITATION)

Sie sind dabei zu entdecken, wie Sie Ihr Leben durch Meditation verbessern können.

Meditation wird schon seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt praktiziert und wird auch heute noch aus einem Grund praktiziert - sie funktioniert absolut.

Meditation verbessert nachweislich die Gesundheit von Körper und Geist und wird von vielen Menschen als geheimes Werkzeug für Erfolg, Leistung und Glück propagiert.

Dieses Buch enthält alles, was Sie über Meditation wissen müssen, und gibt Ihnen das nötige Handwerkszeug, um Meditation in Ihren Tagesablauf einzubauen.

Wenn Sie Meditation noch nie ausprobiert haben oder relativ neu darin sind, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Es erklärt Ihnen, wie und warum Meditation funktioniert, und zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie sofort mit dem Üben beginnen können.

Hier erfahren Sie, worüber...

⬤ Warum Sie meditieren sollten.

⬤ Grundlegende Meditationen.

⬤ Fokussierungsmeditationen.

⬤ Aufmerksamkeitsmeditationen.

⬤ Geführte Meditationen.

⬤ Erkundungsmeditationen.

⬤ Wie Sie Ihr eigenes Ritual gestalten.

⬤ Wie Sie Ihr Meditationswissen vertiefen können.

⬤ Viel, viel mehr.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781761031236
• Autor: Susan Knowles
• Verlag: Ingram Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch