Bewertung:
Das Buch wird für seine elegante Aufmachung, den informativen Inhalt und die praktische Herangehensweise an Ayurveda gelobt, was es zu einem geeigneten Geschenk und zu einem guten Einstieg für Anfänger macht. Die Leser schätzen die schöne Bildsprache und die persönlichen Erfahrungen der Autorin, die mit den ayurvedischen Prinzipien verwoben sind. Einige Leser finden jedoch Druckfehler in dem Buch und haben das Gefühl, dass es dem Buch an Tiefe oder Personalisierung für erfahrenere Leser fehlt.
Vorteile:⬤ Wunderschöne Präsentation mit atemberaubenden Bildern
⬤ informativer und inspirierender Inhalt
⬤ zugänglich für Anfänger
⬤ gut strukturiert und leicht zu lesen
⬤ praktische Ratschläge, um Ayurveda in das tägliche Leben zu integrieren
⬤ viele Leser fanden es vorteilhaft für gesundheitliche Verbesserungen.
⬤ Druckfehler in einigen Abschnitten
⬤ möglicherweise mangelnde Tiefe für diejenigen, die bereits über Ayurveda Bescheid wissen
⬤ einige Rezepte und Ratschläge werden als zu allgemein empfunden
⬤ Kritik an der Anwendbarkeit des Buches auf verschiedene Lebensstile und Klimazonen.
(basierend auf 81 Leserbewertungen)
The Ayurveda Way: 108 Practices from the World's Oldest Healing System for Better Sleep, Less Stress, Optimal Digestion, and More
Die gefeierte Ayurveda-Lehrerin Ananta Ripa Ajmera bietet eine inspirierende Einführung in diese uralte indische Medizintradition, die die Gesundheits- und Wellnessvorteile des Yoga ergänzt und erweitert.
In 108 kurzen Essays erfahren Sie, wie Sie eine optimale Verdauung, besseren Schlaf, weniger Stress und ein ausgeglicheneres Leben erreichen können. Die Ernährung ist der Schlüssel, und viele Essays werden von Rezepten begleitet, die Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel, Ingwer und Senfkörner in die täglichen Mahlzeiten einbeziehen.
Darüber hinaus machen Meditation, Yoga und Atemübungen sowie Selbstpflegepraktiken wie Ölziehen und Massagen diese altbewährte Weisheit für moderne Liebhaber ganzheitlicher Gesundheit zugänglich - auch für Anfänger.
| ISBN: | 9781612128184 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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