Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über Rebounding wird wegen seiner detaillierten Anleitungen zur Technik und zu den Vorteilen des Rebounding-Trainings gut aufgenommen, und viele Leser loben die persönlichen Geschichten und gesundheitlichen Erkenntnisse. Einigen Lesern fehlte es jedoch an Tiefe für diejenigen, die nach wissenschaftlicher Bestätigung und innovativen Übungen suchen, während andere es für zu einfach oder nicht umfassend genug hielten.
Vorteile:Gut geschrieben und informativ, umfassende Anleitung zu Rebounding-Techniken, persönliche Geschichten der Autoren inspirieren, betont die gesundheitlichen Vorteile von Rebounding, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Nutzer geeignet, gute Tipps und Richtlinien, angenehm zu lesen.
Nachteile:Zu sehr auf Sprungtechniken fokussiert, 95% des Inhalts sind diesem Thema gewidmet, es fehlen wissenschaftliche Referenzen, einige Leser fanden den Inhalt redundant oder es fehlte an neuen Erkenntnissen, Teile des Buches mit spirituellen Themen wurden als zu neumodisch empfunden, hätte kürzer und prägnanter sein können.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Bounce: The Complete SuperBound(R) Guidebook to 21st-Century Rebound Exercise
Inhalt des Buches:
*The Bounce* ist der endgültige neue Leitfaden für Rebound-Übungen, geschrieben von zwei engagierten Praktikern, die die transformativen Qualitäten des Bouncings weitergeben wollen.
Bouncing ist eine einzigartige Herausforderung und nutzt die Schwerkraft, um die Muskeln (vor allem die Körpermitte) sicher und kraftvoll zu trainieren und gleichzeitig die aerobe Kondition und das Gleichgewicht zu verbessern. Durch die Stimulierung des Lymphflusses stärkt Rebounding auch das Immunsystem - etwas, wovon wir alle profitieren können - während es gleichzeitig Stress abbaut und das psychologische Wohlbefinden und sogar die spirituelle Praxis fördert.
Rebound-Training macht Spaß (vor allem mit Musik) und ist auch für zu Hause gut geeignet. Dieser Leitfaden enthält alles, was Sie wissen müssen, um Ihr eigenes Rebounding-Training erfolgreich zu beginnen, zu etablieren und die vielen Vorteile zu genießen, die es Ihnen bringen kann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734839937 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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