Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Buch wird weithin für seinen geradlinigen Ansatz zum Thema Co-Abhängigkeit gelobt und bietet praktische Einsichten und Werkzeuge zur Selbstreflexion und Heilung. Viele Leser empfanden es als transformativ, da es ihnen Klarheit verschaffte und sie dazu befähigte, in ihren Beziehungen Grenzen zu setzen. Einige waren jedoch der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe fehlte und es nicht auf die verschiedenen Stufen der Co-Abhängigkeit einging, was zu Frustrationen über bestimmte Übungen und den Schreibstil führte.
Vorteile:⬤ Einfach und leicht verständlich geschrieben
⬤ transformativ und lebensverändernd für viele
⬤ bietet praktische Tipps und Übungen
⬤ ermächtigender und nicht wertender Ansatz
⬤ zugänglich für verschiedene Leser, einschließlich derer, die von der Religion entfremdet sind
⬤ hat Lesern geholfen, kodependente Muster zu erkennen und gesunde Grenzen zu setzen.
⬤ Einigen Lesern fehlte es an Tiefe und ausreichender Erforschung positiver Kernüberzeugungen
⬤ bestimmte Übungen fühlten sich einseitig und nicht nützlich an
⬤ der Schreibstil wurde von einigen als zu simpel empfunden
⬤ Leser wünschten sich mehr Abwechslung bei den Übungen für verschiedene Stufen der Co-Abhängigkeit
⬤ zufällig eingefügte Fakten wurden als seltsam platziert empfunden.
(basierend auf 56 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
Inhalt des Buches:
Ausbrechen und Genesung aus Mustern der Koabhängigkeit
Es kann damit beginnen, dass wir gelegentlich helfen, aber im Laufe der Zeit eskaliert es so, dass wir jemand anderen über alles andere stellen - sogar über unser eigenes Wohlbefinden. Für gesunde Beziehungen zu anderen und zu uns selbst ist ein Gleichgewicht erforderlich. Der Genesungsplan für Co-Abhängigkeit bietet einen aufschlussreichen Einblick in die Co-Abhängigkeit, ihre Ursachen und einen detaillierten Ausweg.
Der Genesungsplan für Co-Abhängigkeit erklärt umfassend die Co-Abhängigkeit, ihre Symptome und die Faktoren, die zu ihrer Entstehung beitragen. Er bietet Anleitungen, wie man abhängiges Verhalten erkennt, ein besserer Kommunikator wird, Grenzen setzt, romantische Beziehungen repariert und sein Selbstwertgefühl steigert. Übungen in den Kapiteln bieten Raum für Selbstreflexion, so dass Sie Ihre Situation mit neuen Augen sehen und eine neue Perspektive auf Ihr eigenes Leben gewinnen können.
Unabhängigkeit beginnt mit einem Schritt-für-Schritt-Plan:
⬤ Schritt 1: Nehmen Sie Kontakt zu Ihrem "Selbst" auf--Lernen Sie, nach innen zu schauen und selbständig zu werden.
⬤ Schritt 2: Priorisiere Selbstfürsorge--Ehre und schätze deinen eigenen Selbstwert und sei freundlich zu dir selbst.
⬤ Schritt 3: Schaffe Grenzen- Setze Grenzen, wenn du anderen dein Leben und deine Liebe schenkst.
⬤ Schritt 4: Offene Kommunikation - Sprechen Sie bequem und selbstbewusst mit Ihrem Unterstützungsnetz.
⬤ Schritt 5: Intimität pflegen--Schaffen Sie gesunde und konstruktive Beziehungen.
Beginnen Sie mit dem Aufbau einer besseren Beziehung zu sich selbst und zu den Menschen um Sie herum, indem Sie den Plan zur Wiederherstellung der Co-Abhängigkeit verwenden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781641520836 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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