Bewertung:
Das Buch „Stand Up to Depression“ von Kathi Fairbend genießt hohes Ansehen, weil es einen wirksamen Zusammenhang zwischen körperlicher Haltung und geistiger Gesundheit, insbesondere Depression, herstellt. Viele Leser empfinden die Übungen als einfach und praktisch, was zu spürbaren Verbesserungen der Stimmung, der Körperhaltung und des allgemeinen Wohlbefindens führt. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in den Einfluss der Körpermechanik auf die psychische Verfassung.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser schätzen die klaren Erklärungen, die leicht nachvollziehbaren Übungen und die Betonung der Verbindung zwischen Geist und Körper. Viele nennen Verbesserungen der Körperhaltung, der Stimmung und sogar die Vermeidung von Verletzungen als wesentliche Vorteile. Das Buch wird als lebensverändernd beschrieben, mit einem realistischen Ansatz für die Umsetzung der Strategien in die tägliche Routine.
Nachteile:Einige Leser könnten den Inhalt als zu simpel oder nicht umfassend genug empfinden, wenn sie tiefgreifende wissenschaftliche Erklärungen suchen. Dies war jedoch bei den meisten Rezensenten kein wesentlicher Kritikpunkt.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Stand Up to Depression: How To Activate THE BODY MIND MIRACLE and Defeat Depression
Stand Up to Depression fügt der Behandlung von Depressionen eine völlig neue Dimension hinzu. Dies ist ein revolutionärer Leitfaden zur Nutzung der eigenen Muskulatur - der Kraft der richtigen Körperhaltung - zur Heilung des eigenen Geistes. Anhand von Patientenvignetten und einfach zu befolgenden Übungen gibt dieses Buch dem Leser alles an die Hand, was er braucht, um die behindernden Auswirkungen von Depressionen auf den Körper rückgängig zu machen, was gleichzeitig die Lebenseinstellung und die Energie revolutionieren kann.
Dieses sanfte, beruhigende und doch transformierende Programm kann dazu beitragen, sowohl die Körperhaltung als auch die Stimmung einer depressiven Person in die einer nicht depressiven Person zu verwandeln.
Ganz gleich, ob Sie unter Depressionen leiden, ein Familienmitglied oder ein Freund einer depressiven Person sind oder zu den zahlreichen Fachleuten im Gesundheitswesen gehören, die mit Stimmungsstörungen bei Patienten zu kämpfen haben, dieses Buch eröffnet einen neuen Horizont der Hoffnung - die Verbindung zwischen Körper und Geist. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Belege dafür, dass die Körperhaltung die Stimmung beeinflusst und die Stimmung die Körperhaltung. Jetzt endlich bietet Stand Up To Depression einen echten Heilungsweg, der auf diesen Erkenntnissen beruht.
| ISBN: | 9781977217608 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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